血中尿酸過高為什么會引起關節(jié)疼痛呢？這是因為過量的尿酸會以尿酸鹽的結晶體沉積在關節(jié)及關節(jié)周圍的組織中，引起局部白細胞增多，這些白細胞把沉淀物當作外來的異物而吞噬掉。吞噬了尿酸鹽的白細胞很快就死亡崩解，并釋放出一些物質而損傷關節(jié)組織，引起關節(jié)疼痛和發(fā)熱等炎癥表現。

　　急性關節(jié)炎患者常突然發(fā)病，半夜痛醒，可伴畏寒發(fā)熱。首發(fā)部位常是腳的大拇趾，關節(jié)紅腫、灼熱發(fā)脹，不能蓋被子，腳伸在外邊，若有輕微的風吹過或稍有觸碰，活動一下腳趾頭，立馬疼痛得像鉆心一樣。但在幾天或數周內會自動消失，這種“來去如風”的現象，稱為“自限性”。一次疼痛之后，看起來關節(jié)的炎癥消除了，和正常人一樣，實際上尿酸的結晶并沒有消失，繼續(xù)作怪，漸漸關節(jié)變得腫脹僵硬、屈伸不利。

　　一般來說，這樣的急性痛風性關節(jié)炎的發(fā)作是痛風早期的突出癥狀，到了痛風中期，由于急性關節(jié)炎反復發(fā)作造成關節(jié)損傷，使關節(jié)出現不同程度的骨破壞和功能障礙，形成慢性痛風性關節(jié)炎，慢慢地形成了結石一樣的“痛風石”，還可能形成痛風性腎病和腎結石。到痛風晚期，出現明顯的關節(jié)畸形和功能障礙，腎功能也會明顯減退，甚至可能出現尿毒癥。

　　C　如何預防痛風　管好嘴，多喝水

　　痛風和糖尿病一樣，是終身性的疾病，但如果能夠早期診斷,且病人能夠按醫(yī)囑治療,現代治療方法能使大多數病人過正常生活。痛風的治療主要是通過控制高嘌呤飲食來減少發(fā)作。平時盡量避免進食高嘌呤食物及同時飲用過量酒精飲料。當你覺得關節(jié)開始有點不適便要馬上看醫(yī)生和檢驗，不要等到疼痛才處理，已經太遲了。

　　一，控制飲食，控制含嘌呤高的食物，減少關節(jié)炎的急性發(fā)作次數仍是必要的。盡量少吃火鍋中的肉類、海鮮和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的親水性，湯汁內含有極高的嘌呤，應少吃。嚴格忌酒，尤其不能酗酒。

　　二，禁用或少用影響尿酸排泄的藥物，如青霉素、四環(huán)素、利尿藥、維生素B1和維生素B2等。

　　三，臨床上可見痛風性關節(jié)炎的發(fā)作往往與患者長途步行、關節(jié)扭傷、穿鞋不適和過度運動有關，這可能是局部組織損傷后尿酸鹽脫落有關。因此痛風患者應注意勞逸結合，避免疲勞、精神緊張、感染、手術，穿鞋要舒適，勿使關節(jié)損傷等。一般不主張痛風患者參加跑步等較強的運動或進行長途步行旅行等。

　　四，痛風患者要保證有規(guī)律的起居和作息，做到三餐固定，運動時間固定。一般運動定在餐后半到一個小時為宜，此時飲食被逐漸吸收，血尿酸已經開始升高，運動有利于血尿酸的利用，幫助降低餐后高血尿酸。

　　五，養(yǎng)成多喝水的好習慣。堅持每日喝一定量的水，一般以每日2000到3000毫升左右為宜。

　　六，控制體重，痛風病人應該控制體重，每日總熱量應比正常人減少10%~15%，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。但熱能應該逐漸減少，過度減重會引起酮癥酸中毒，從而誘發(fā)痛風的急性發(fā)作。