5月13日是母親節(jié)。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，很多人都會(huì)給母親送上祝福，感激母親養(yǎng)育之恩。30歲左右的母親，初為人母，面臨生活和工作的雙重壓力；40歲左右的母親，將面臨衰老和更年期的考驗(yàn)；慢慢進(jìn)入老年的母親，本應(yīng)該享受閑暇時(shí)光，卻又很容易受到各種疾病的威脅。
各個(gè)年齡段的母親，到底怎么做才能保持良好的健康狀態(tài)呢？本期，我們特邀衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院中醫(yī)婦科主任趙紅教授為我們一一講述。
■專家簡(jiǎn)介
趙紅，現(xiàn)任衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院中醫(yī)婦科主任、主任醫(yī)師，教授。兼任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)婦科分會(huì)副秘書長(zhǎng)，常委；北京中醫(yī)學(xué)會(huì)婦科分會(huì)副主任委員；中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)婦科分會(huì)委員。從事中醫(yī)婦科臨床醫(yī)療、教學(xué)和科研工作近30年，在國(guó)內(nèi)中醫(yī)婦科界享有較高的知名度。
□母親三十
初為人母講究多
>>懷孕時(shí)間25至30歲最佳
趙紅表示，25至30歲是女性成為母親的最佳時(shí)間段，這期間，女性的激素水平和卵巢功能都比較好。隨著激素水平和卵巢功能的下降，35歲以后女性的妊娠率會(huì)明顯下降，因此“35歲，是女人的一個(gè)坎。”
隨著生活水平的提高，為了懷孕來醫(yī)院咨詢、調(diào)理的人越來越多。趙紅提醒，適當(dāng)?shù)膫湓惺潜匾模遣槐靥o張。情緒緊張也容易導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂，排卵不正常，導(dǎo)致不孕。
趙紅說，一般的女性備孕時(shí)，做一個(gè)普通體檢即可，其中包括：血常規(guī)、肝腎功能、血糖、甲狀腺功能、婦科檢查、宮頸刮片、盆腔B超。這些檢查主要是為了防止懷孕過程中出現(xiàn)貧血、糖尿病、婦科炎癥等情況，影響母體和胎兒的健康。
趙紅告誡年輕的女孩一定要自愛。她在臨床上碰到一些女孩因?yàn)樽鋈肆魇中g(shù)時(shí)技術(shù)和消毒不到位，引發(fā)炎癥感染，最終因?yàn)檩斅压芏氯辉小?/p>
>>懷孕過程：早期一定要重視
趙紅表示，懷孕是一個(gè)正常的生理過程，不必太過緊張。但懷孕早期胚胎和子宮結(jié)合不夠緊密，同時(shí)寶寶的器官處于分化階段，因此懷孕早期還是要引起足夠的重視。懷孕早期的準(zhǔn)媽媽要警惕流產(chǎn)，適當(dāng)休息，不要去人多擁擠的地方，以免受到病毒感染。
懷孕42天左右會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)。由于懷孕早期寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求并不大，因此面對(duì)早孕反應(yīng)不必太擔(dān)心。輕度的早孕反應(yīng)不用做特殊的處理，重度的反應(yīng)應(yīng)該到醫(yī)院就診。
此外，在停經(jīng)第8周（56天）左右，最容易出現(xiàn)停育的問題，此時(shí)應(yīng)做B超檢查，看是否有胎心。
>>產(chǎn)后坐月子不能廢除
近年來，產(chǎn)后坐月子備受爭(zhēng)議。趙紅表示，坐月子是適合中國(guó)人體質(zhì)的，是符合生理過程的，不能廢除。
趙紅說，分娩時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)用力、出血，可導(dǎo)致氣血損傷；同時(shí)，分娩時(shí)產(chǎn)婦會(huì)大量的出汗，全身毛孔處于張開狀態(tài)，容易受到外邪侵?jǐn)_；此外，產(chǎn)婦需要排惡露、產(chǎn)乳汁，中醫(yī)認(rèn)為，惡露和乳汁都是氣血所化的，因此產(chǎn)婦需要一定的時(shí)間好好休息，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以幫助身體恢復(fù)。“休息好了，對(duì)孩子和大人都有利。”
對(duì)于產(chǎn)后調(diào)理，趙紅表示，體質(zhì)較弱的產(chǎn)婦可用當(dāng)歸、黃芪燉煮各種湯品，補(bǔ)氣血。奶水不好的產(chǎn)婦，可在燉湯時(shí)加入絲瓜通乳。此外，產(chǎn)婦可以多吃些醪糟糖水煮蛋，可以起到通乳和排惡露的作用。
□母親四十
更年期綜合征來襲
>>保健：勿濫服鎮(zhèn)痛藥
女性進(jìn)入40歲后，開始面臨衰老的問題，更年期也會(huì)隨之到來，部分女性還會(huì)產(chǎn)生婦科腫瘤，這些都為女性的健康帶來陰影。