2012-12-11 15:16:52
對(duì)于一些無法回避、被動(dòng)接受的光污染，將窗簾拉上，必要時(shí)不妨戴眼罩。夜間入睡時(shí)，應(yīng)盡量處于黑暗的環(huán)境中。
對(duì)于那些長(zhǎng)期值夜班的人來說，尤其要注意營(yíng)養(yǎng)和輔助運(yùn)動(dòng)，以降低生物鐘受影響的程度。富含維生素A、C、E及花青素的新鮮水果蔬菜，都可以抗氧化，多吃可補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體的激素。
褪黑素理論上可通過保健品來予以補(bǔ)充，但實(shí)際上，褪黑素最好由人體分泌，如果需要服用褪黑素藥物，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在必要時(shí)才服用。(中國(guó)新聞網(wǎng))
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據(jù)香港媒體報(bào)道，香港藝人吸毒案高潮迭起，歌王陳奕迅的老婆徐濠縈被爆疑似為成員之一，老公陳奕迅出席公開活動(dòng)時(shí)，一律封口避談，但港媒爆料指稱，陳奕迅關(guān)起門來與老婆徐濠縈大吵一架，甚至爆粗口，以往作風(fēng)強(qiáng)...
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女孩先發(fā)力 男孩后勁強(qiáng) 專家提醒家長(zhǎng)莫因孩子一時(shí)的成績(jī)狀況而擔(dān)心 “我現(xiàn)在都后悔讓我兒子那么早讀書，我兒子現(xiàn)在某小學(xué)就讀三年級(jí)，我發(fā)現(xiàn)她們班上的班干部幾乎都是女生，而且成績(jī)好的女生居多。我...
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》11月24日消息，近日，美國(guó)一女孩與男友在科羅拉多大峽谷拍攝看似即將跌落懸崖的惡搞照片，目的則是為嚇?biāo)哪赣H，以讓母親適應(yīng)沒有自己的生活。...
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背景點(diǎn)擊 網(wǎng)友“滄海一聲笑”11月21日在偃師民聲網(wǎng)發(fā)帖：冬天到了，漂亮又保暖的雪地靴成了年輕女性的最愛。雖然雪地靴不像高跟鞋有那么高的鞋跟，但穿著它開車同樣可能不安全。行駛中一旦出現(xiàn)緊急...