本網(wǎng)訊 （見(jiàn)習(xí)記者 張萍）從電視廣告到室外海報(bào)，各種保健品的宣傳充斥著人們的眼球，為了追求美麗、追求健康，越來(lái)越多的人成為保健品的消費(fèi)者，那么各類(lèi)保健品是否真像廣告中說(shuō)的那么神奇，真有說(shuō)明書(shū)中說(shuō)的那么有效？記者近日專(zhuān)門(mén)走訪(fǎng)了市婦幼保健院保健科科長(zhǎng)、主治醫(yī)師阮紫珍。阮醫(yī)生提醒，多數(shù)保健品內(nèi)含有激素，亂吃保健品對(duì)身體有害無(wú)益。
我市某單位李女士為了保持好氣色、好身材，長(zhǎng)年堅(jiān)持服用保健品，從美容養(yǎng)顏到補(bǔ)氣養(yǎng)血，各種保健品是吃了個(gè)遍，最近感覺(jué)自己有點(diǎn)偏頭疼，又喝起了太太靜心口服液，但其癥狀并未得到緩解。像李女士這樣經(jīng)常服用保健品的并非少數(shù)。市中心醫(yī)院旁邊的一家大型藥店的銷(xiāo)售人員告訴記者，近幾年來(lái)，店里的保健品品種越來(lái)越齊全，如蛋白粉、蜂膠、降脂茶、減肥產(chǎn)品、天然維生素E、口服液等，銷(xiāo)量也是越來(lái)越好，特別是一些美容養(yǎng)顏及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)類(lèi)的保健品。
據(jù)阮紫珍醫(yī)生介紹，很多保健品都打著美容養(yǎng)顏、延緩衰老、預(yù)防癌癥等旗號(hào)，就拿維生素來(lái)說(shuō)，維生素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，適當(dāng)、合理補(bǔ)充能增強(qiáng)抵抗力，有助于健康，但若大劑量長(zhǎng)期服用就存在風(fēng)險(xiǎn)，可能造成慢性中毒，傷害肝腎或?qū)е缕渌膊 ７镁S生素C過(guò)量能引起尿石病；長(zhǎng)期過(guò)量服用維生素E，可發(fā)生橫紋肌萎縮，血栓性脈管炎和生殖功能障礙等疾病，臨床上就曾出現(xiàn)過(guò)因長(zhǎng)期超量服用維生素E導(dǎo)致頑固性高血壓的患者，該患者原本身體健康，但為了防止衰老而自行服用維生素E長(zhǎng)達(dá)5年之久。在某些“速效”減肥產(chǎn)品中，含中藥成分馬兜鈴酸，具有腎毒性，如不能掌握劑量，可能引發(fā)急性腎衰竭。
阮醫(yī)生建議，如需服用保健品，應(yīng)注意觀察是否是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，保健品外包裝的左上角有沒(méi)有天藍(lán)色保健品食品標(biāo)志(藍(lán)帽子)，一些保健品最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，尤其是慢性疾病患者，在保證治療的前提下，咨詢(xún)醫(yī)生是否能夠食用這些保健品。而在補(bǔ)充維生素前，也要先確定自己缺哪種維生素，缺啥補(bǔ)啥，不能自己亂吃。同時(shí)，阮醫(yī)生提醒大家，服用保健品不如食療養(yǎng)生健康實(shí)在，女性朋友若想健康美麗，早晚一杯牛奶或豆?jié){，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能保護(hù)卵巢；魚(yú)湯、雞湯、排骨湯內(nèi)含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、及部分維生素，每周可以進(jìn)食一到兩次；多吃水果、多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)，都是保持健康美麗的長(zhǎng)效秘訣。