2014-07-18 09:11:28
來源：生命時報
游泳后要清洗4部位（華蓋供圖）
夏天泳池里最熱鬧，但大部分人游完泳只是簡單沖個澡。殊不知，夏天水溫高，水里的各種病菌很容易超標。因此，清潔很重要，尤其是以下4個地方，一定要重點清潔。
眼睛。游完泳，眼睛會發(fā)紅、發(fā)澀，分泌物較多，這是結(jié)膜炎的表現(xiàn)，大多數(shù)由細菌、病毒感染引起。在紅眼病高發(fā)的6—8月，尤其要注意，游泳時戴好泳鏡，水進入眼睛，不要用手揉，用純凈水沖洗。游泳前后滴幾滴能消炎的眼藥水。
鼻子。泳池里有大量誘發(fā)鼻炎的過敏原。過敏體質(zhì)的人可以在游泳前后服用相應(yīng)的抗過敏藥物，還可戴上防護器具，以防止鼻腔進水。嗆水了，千萬不要使勁擤鼻子，否則會使咽鼓管擴張，臟東西就會經(jīng)咽鼓管進入中耳，引起中耳炎。游泳后則要多擤幾次鼻子。另外，游泳完后可以用鹽水洗鼻子，能有效減少消毒水對鼻黏膜的刺激。
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炎炎夏日，為了消暑，我國民間有喝綠豆湯的習俗。但營養(yǎng)專家提醒說，綠豆湯雖好，但三類人不適合喝。天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲介紹說，綠豆性涼，味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效，...
現(xiàn)代男性，生活和工作壓力齊下，經(jīng)常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能退化速度開始明顯加快，尤其是經(jīng)常有應(yīng)酬的男性，身體承受壓力更大。因此，男性在日常生活中應(yīng)該適當注意開始養(yǎng)生，專家建議，男性...
7月9日中國中醫(yī)專家論壇湖北在隨縣抱樸谷養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)園舉行。按摩，針灸，手診，懸空診脈等方面的專家歡聚一堂，就如何將中醫(yī)養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)與當?shù)氐莫毺氐淖匀唬宋暮吐糜钨Y源相結(jié)合，進行了有益的探討。 中國中醫(yī)...