有經驗的媽媽都知道，斷奶是個技術活，掌握得好輕松搞定無負擔，掌握得不好寶寶哭鬧絕食，甚至生病。又到了一年一度的斷奶好時節了，打算給寶寶斷奶的媽媽們準備行動吧。不過在斷奶之前，一定要記得做好準備哦！

　　為什么都說秋季斷奶好？

　　由于夏天氣溫比較高，會加重寶寶因斷奶引起的食欲不振，天熱寶寶的腸胃消化能力較差，稍有不慎，很容易引起消化道疾病；冬天天氣太冷，寶寶因為斷奶晚上睡眠不安，容易感冒生病。因此，寶寶在春季和秋季斷奶比較好，相比之下秋季由于氣候微涼不寒冷更加適合斷奶。

　　斷奶不能說斷就斷 要循序漸進

　　應該給寶寶斷奶？很多人覺得無非就是不給寶寶吸奶羅，不然還要怎么樣？此言差矣，如果你心疼寶寶，就要稍微注意一下斷奶方法，切忌突然神秘失蹤或是堅決不讓寶寶碰你，寶寶會認為媽媽拋棄他，不要他了，情緒會極不穩定，進而影響進食，也容易生病，所以還得溫柔點慢慢來！

　　一般建議，斷奶應采取漸進式，即第一天給嬰兒減少一次母乳，以后每隔3日再減少一次，同時逐漸添加其他食物。同時，要注意搭配輔食，減少寶寶的饑餓感，最好是白天多喂輔食，晚上可以繼續喂母乳，然后慢慢減少母乳。

　　給娃斷奶別用“極刑”

　　有些媽媽為了能讓寶寶盡快斷奶，想出了一些讓寶寶討厭乳頭的想法，比如在乳頭上涂抹清涼油甚至黃連，千萬不要這樣做，強迫斷奶不利于寶寶的心理健康發育。搞不好除了討厭乳房，寶寶還順帶討厭你哦！在斷奶期間，媽媽應給嬰兒更多的關心，和嬰兒玩游戲，逗嬰兒開心。

　　斷奶前先培養寶寶的飲食習慣

　　想順利地斷奶，一般情況下應在孩子4-6個月大時就開始添加輔食，此時是從母乳喂養轉輔食的第一步，添加的輔食應是糊狀食物，如米糊、菜泥等，其后在7-9個月、10-12個月、1歲后幾個階段循序漸進地從流質到固體添加輔食，讓寶寶在斷奶后更容易接受其他食物。

　　斷奶期的飲食也要注意，一般宜吃多種混合飲食，主食最好是各種粥、米粉糊或面粉糊。其他食品可選擇豆類、乳類、肉類、魚、蛋、青菜泥、碎菜、蘋果、西瓜汁、油脂和糖。烹調時盡量不要用動物油脂，少用鹽。

　　快速斷奶小技巧

　　1、媽媽的奶量會隨著吸吮次數而減少，因此可以拉長哺喂的時間，讓吸吮次數逐漸減少，直至斷奶。

　　2、寶寶準備斷奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。

　　3、 持續給予寶寶安撫及相處時間，不要因不哺喂母乳，而減少親子接觸。

　　4、 每次哺喂母乳前，先喂配方奶，減少寶寶對母乳的需求量。