應(yīng)對措施：理解長輩 放開自我
專家認(rèn)為，其實“剩男”、“剩女”現(xiàn)象并不少見，春節(jié)過年期間，父母和親朋好友過問年輕人的婚事，是件好事情，因為有人關(guān)心總比沒人關(guān)心要好得多，所以過于煩惱是不必要的。對于父母的“催婚”年輕人應(yīng)當(dāng)理解，同時應(yīng)當(dāng)換個思路，不妨利用春節(jié)過年，人們交往頻繁的好時機(jī)去締結(jié)美好姻緣。只要你自己足夠優(yōu)秀，又具有務(wù)實精神，不過于苛求，收獲美滿的愛情與婚姻，也是水到渠成的事。
焦慮族
負(fù)面情緒作祟 愛發(fā)愁愛發(fā)火
每到歲末，人們總是變得格外地多愁善感。有對過去一年的戀戀不舍、也有對未完成工作任務(wù)的失望焦慮、有對新的一年憧憬希望、也有對那數(shù)額不變的丁點兒年終獎肝腸寸斷，很多上班族在此時往往會陷入無成就感、無目標(biāo)等情緒中，引發(fā)焦慮情緒。這種種情緒的爆發(fā)，就有可能引發(fā)“情緒病”的產(chǎn)生，也就是俗稱的“心理問題”。專家提醒，七情的過度偏激會對人體的氣血、臟腑均有一定的損害。
應(yīng)對措施：合理安排 適當(dāng)減壓
專家認(rèn)為，其實冬春季節(jié)本身就容易發(fā)生情緒“郁結(jié)”現(xiàn)象，這既與氣候有關(guān)，也與環(huán)境壓力密不可分。對于職場的年底焦慮，首先要學(xué)會肯定自我，不要攀比。從食療上來說，建議氣虛者在冬季可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)以改善身心。此外，更重要的是對生活的安排。煩悶者很多都是工作沒條理、壓力不抒發(fā)者，可以按照輕重緩急進(jìn)行合理安排和計劃。運動健身、找好友聊天談心，都可以起到緩解壓力、抒發(fā)胸臆的積極作用。(中新網(wǎng)生活頻道)