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遭遇職場心理問題切不可獨自承受

職場心理問題切不可獨自承受

2013-02-18 17:20:44

  2006年,程浩創業成立公司,幾年的拼搏取得了一些成就,在2010年與生意上的朋友四處應酬,兩年來在家的時間很少。

  開始程浩很有成就感,但一年后,特別是近半年來,感到妻子和孩子都和他越來越疏遠,沒有了曾經的家的歡樂和溫情,特別是公司業務工作,感覺自己好像很多地方都不會運作了,甚至出現人員混亂的狀態。

  2011年開始,兩年來公司再沒有什么發展,靠吃底子運行,現在公司經濟出現危機,家庭關系也出現了狀況,和妻子經常吵架,孩子也和他冷眼相對,程浩不知所措。

  鄭敏認為,這樣的職場一族已經取得相當的成就,沒有大的心理障礙問題,更多的是人生目標暫時迷失的成長性問題。在事業成功時期,沒有很好地規劃目標和對生活意義的深層理解,認為有錢享樂就是生活,這樣的思想和追求造成了今天的這種狀況。

  咨詢老師提了兩點建議,首先是先把家庭關系搞好,家庭穩定了,才有更好的精力和信心做好公司工作,妻子和孩子不會注重你的錢有多少,需要的是情感投入和關懷。當家庭關系改善了,再騰出時間好好經營工作,你會發現一順皆順。

  “何醫生和王警官職業非常特殊,本身又是從事這一行的,善于自我調節,我們大多數訪客對自己的心理認知不如他們敏感,職場上面對的困惑和生活壓力無從排解,長期處于心理亞健康狀態。”賀連津說。

  他認為,造成職場人群心理問題的原因很多,不外乎人際關系、上升渠道、子女教育等等現實問題,我們往往又容易把結果想象的比現實狀況更嚴重,造成心理負擔加重。一個簡單辦法,爭取在假期多運動,多與朋友交流,安排一些出游活動,工作以外培養自己其他的興趣,都能很好地舒緩心理壓力。(新華網)

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