首頁  ?  健康  ?  心理探索

美國健康長壽心理因素調查:愛操心不是壞事

美國健康長壽心理因素調查:愛操心不是壞事

2013-10-21 09:14:57

來源:南京日報

  美國根據一項對1500名1910年左右出生的人進行的長期跟蹤調查發現,人們的6個心理因素有利于健康長壽。

  1.經常參加社交活動 經常與親朋好友聯絡的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助,有益長壽。如果你朋友不多,建議多參加社會組織或者志愿工作。

  2.愛操心不是壞事 如果你是個愛操心的人,那或許是件好事。很多實例證明適當憂慮有益健康,尤其是對于男性而言。當你為某件事擔憂的時候,自然會考慮可能會出現的各種情況,并且制訂相應的預案。這時候,操心就是有益無害的。

  3.別把寵物當成最好的朋友 養寵物的確有益健康,但是寵物畢竟無法代替人與人之間的接觸。研究發現,養寵物的人并不比其他人群更長壽。相反以寵物取代人際交往的人,壽命更短。

  4.選擇自己感興趣的活動 盡管健身有益,但研究發現,一些長壽者在二十多歲的時候并不怎么鍛煉,反而是通過多做自己感興趣的事,讓自己活動起來更能長壽,比如種花、種菜、做木匠活等。

  5.防止過度樂觀 過度樂觀的人往往沒有那些小心謹慎的人細心。為了保持健康,小心謹慎的人更懂得自我防護,更少從事高風險活動,比如,抽煙、酗酒、吸毒或者飆車等。這些人也會遠離有不良嗜好的人群。

  6.“好壓力”有益健康 如果你討厭所從事的工作,那么工作壓力就是有害健康的“壞壓力”;如果你熱愛自己的事業,因力爭在事業上有所成就而產生的壓力,就是有益健康長壽的“好壓力”。關鍵一點是,工作必須是你的最愛,而且能讓你產生成就感。

  鐘欣

  • 相關閱讀
  • 男女心理誰更強?領導最強!

    美國亞利桑那州立大學社會心理學教授道格拉斯·T·肯里克博士認為,這種差異不像是男性的領導力更高使然,因為在女性領導手下工作的人不認為她們的能...

    時間:10-21
免責聲明:本網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明,本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權,如果侵犯,請及時通知我們,本網站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 黄色软件app大全免费下载2023| 精品久久中文字幕有码| 亚洲av午夜精品无码专区| 国产精品jizz在线观看网站| 欧美精品国产综合久久| 2021午夜国产精品福利| 亚洲成人高清在线观看| 精品少妇人妻AV一区二区三区| 中文字幕人成乱码熟女| 国产一二三区在线观看| 无码人妻一区二区三区免费视频 | 无码国产成人午夜电影在线观看| 美女脱精光给男生摸| www..99557c..com| 亚洲色欲或者高潮影院| 在线天堂中文在线资源网| 欧美国产一区二区| 黑料不打烊tttzzz网址入口| 中文字幕免费观看| 免看**一片成人123| 国产精品单位女同事在线| 日韩精品视频观看| 精品欧美成人高清在线观看| 91麻豆高清国产在线播放| 久久国产一区二区三区| 免费a级毛片18以上观看精品| 国产成人综合久久亚洲精品| 天堂8在线天堂资源bt| 日本乱理伦电影在线| 欧美人禽猛交乱配| 狠狠色欧美亚洲综合色黑a| 4444亚洲人成无码网在线观看 | 欧美一级爽快片淫片高清在线观看 | 日韩免费a级毛片无码a∨| 美国一级毛片免费视频观看| 18禁美女裸体无遮挡网站| 久久精品人人做人人爽电影蜜月 | 美女大量吞精在线观看456| 337p日本人体| 中文字幕三级电影| 亚洲午夜国产片在线观看|