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思維枯竭怎么辦?激發靈感有竅門

思維枯竭怎么辦?激發靈感有竅門

2014-07-21 17:29:45

來源:生命時報

換只手干活。日本心理學家兒玉光雄指出,多數人習慣于用某一半大腦,另一半腦子則被“閑置”著。因此,當換用另外一只手時,比如用左手拿東西、簽字等,會讓另一半大腦也活躍起來,從而靈感飛濺。

看看明亮的色彩。如果你正在“百思不得其解”,抬起頭來,看一些明亮的色彩,比如藍天、鮮花等,可以轉移精力和注意力,有助于避免思維“僵化”。 

欣賞藝術。美國埃默里大學醫學院的研究人員發現,抽象畫、雕塑等藝術品能激活“獎賞中樞”,讓人感覺放松、愉悅,從而提高大腦效率。

背背數字、號碼等。根據美國密歇根大學的研究,訓練自己的短期記憶能力,對大腦的思維能力大有益處。可以有意識地讓自己記一記身邊的東西,比如車牌號、電話號碼等,讓大腦的能量永不耗竭。

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