如何自我辨別
常有人問(wèn)，某人平時(shí)挺開(kāi)朗，怎么可能是抑郁癥？抑郁癥并非性格內(nèi)向者的“專(zhuān)利”，而是每個(gè)人都可能得的心理疾病。抑郁癥多集中于腦力勞動(dòng)者，如政府機(jī)關(guān)人員、媒體從業(yè)者、醫(yī)生、老師等。這些人尤其需要留意自己或同事有沒(méi)有健忘、猶豫不決、注意力不集中、自言自語(yǔ)等癥狀。
懷疑自己或同事為抑郁癥時(shí)，建議：1.先別自己下診斷，而應(yīng)該尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。2.如果一定要自己判斷，可以考慮：這種精神狀態(tài)是不是天天如此，是否持續(xù)兩周以上；在嚴(yán)重程度上，是不是嚴(yán)重影響了工作、生活、學(xué)習(xí)和人際交往。3.如果是抑郁癥，自己是沒(méi)有辦法通過(guò)調(diào)節(jié)心情、改變生活方式擺脫的。
抑郁癥雖然不是“不治之癥”，但也不是“挺一挺”就能過(guò)去的。精神醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)抑郁癥狀的原因是，大腦中5-羥色胺(又稱(chēng)血清素)、腎上腺素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)功能失調(diào)，因此必須尋求專(zhuān)業(yè)幫助。懷疑自己或同事患上抑郁癥，一定要到正規(guī)精神專(zhuān)科醫(yī)院或綜合醫(yī)院心理科接受全面系統(tǒng)診斷，而不是僅憑個(gè)人感覺(jué)和一些簡(jiǎn)單測(cè)試就給自己“診病”。綜上所述，如果您確定是患了抑郁癥，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受專(zhuān)業(yè)且規(guī)范的治療。