時值寒假，暫別緊張的學習節(jié)奏，不少孩子一頭“扎進”電子屏幕：或是在游戲中對戰(zhàn)，或是沉迷于短視頻，手不釋“機”。“一給手機就笑，拿走手機就跳”“埋頭刷手機，問話愛搭不理”“因為手機爭奪戰(zhàn)，親子關系鬧僵了”……凡此種種，令家長煩心、憂心。

00后、10后是互聯(lián)網(wǎng)的“原住民”，讓他們完全生活在沒有手機的“真空環(huán)境”中，并不現(xiàn)實。但若被屏幕“綁架”，危害不容小覷。首先是視力問題。國家衛(wèi)生健康委公布的數(shù)據(jù)顯示，目前我國兒童青少年總體近視率在50%以上，其中“電子產(chǎn)品使用時間長”是重要影響因素。面對觸網(wǎng)低齡化、近視低齡化，如何防止“小眼鏡”增多，是全社會的共同關切。

長時間看屏幕、玩手機游戲等，還容易讓孩子的大腦始終處于亢奮狀態(tài)，難以集中注意力，導致生物鐘紊亂、學習效率下降、社交興趣不高等問題。更令人擔憂的是，青少年處在世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期，如果任由網(wǎng)絡上的有害信息無過濾地呈現(xiàn)在他們眼前，將不利于其人生的長遠發(fā)展。

這背后，家長與孩子的互動交流狀況同樣值得審視。倘若家長們都是“低頭族”，走到哪兒刷到哪兒，這樣的“言傳身教”，如何要求孩子對手機“免疫”？家長是孩子的榜樣，是其建立行為習慣、情感能力的范本。讓孩子們健康使用電子產(chǎn)品，首先需要家長以身作則、做好示范。就此而言，不妨從幫助孩子過一個有意思、有意義的寒假開始。

其實，相較于簡單粗暴地將手機奪走，引導孩子們主動把手機放下更為關鍵。這就需要家庭、學校、社會共同努力，進行柔性引導。比如，與孩子商定合理的用屏時間，獎懲分明，幫助孩子學會時間管理；培養(yǎng)孩子的自控力、判斷力，讓他們學會合理利用信息技術獲取知識；引導孩子同朋友和家人建立更多聯(lián)系，以現(xiàn)實世界的“強連接”代替虛擬世界的情感寄托。尤其是對部分農(nóng)村留守兒童來說，由于缺少父母的直接陪伴，他們更容易把手機當成“玩伴”。想方設法給留守兒童更多關愛、陪伴和引導，才能讓他們避免沉溺于電子產(chǎn)品。

從更廣闊的視野來看，每個時代或許都有讓家長感到頭疼的現(xiàn)實問題。從臺球廳、游戲廳，到電視、電腦，再到移動互聯(lián)時代的各類電子終端……新鮮事物可能打開潘多拉的魔盒，也可能帶來新技能、新行業(yè)、新風口。觸屏用網(wǎng)，隔絕不可能，沉迷不可取。堅持適度原則，促進虛擬與現(xiàn)實良性互動，才能讓孩子們更健康地成長。

《 人民日報 》（ 2024年02月08日 05 版）