專家認(rèn)為，手機(jī)會讓大腦受到過多刺激，導(dǎo)致記憶力下降、反應(yīng)遲鈍等問題。在人際交往過程中，不停地使用手機(jī)會讓對方覺得你沒誠意，對人不尊重，印象分大打折扣。另外，手機(jī)會讓生活圈子變得狹窄，孤獨(dú)感隨之產(chǎn)生，甚至影響婚姻感情。廣州市海珠區(qū)法院的統(tǒng)計(jì)顯示，在90后的離婚理由中，對方“愛玩手機(jī)”竟排在第二位，僅次于“無責(zé)任心”。
戒掉手機(jī)給社交加分
“我覺得手機(jī)好像自己有生命，它對使用手機(jī)的人產(chǎn)生一種控制。”著名作家劉震云曾這樣描述《手機(jī)》劇本的切入點(diǎn)。人們?yōu)楹稳绱艘蕾囀謾C(jī)？
王國榮表示，人都是有“游戲欲”的，“游戲欲”和食欲、性欲一樣，是與生俱來的本能。再加之現(xiàn)在的手機(jī)功能多，游戲性強(qiáng)，正好契合了人的天性。人類的發(fā)展過程其實(shí)是一個逐漸遠(yuǎn)離自然的過程，人們迷信于自己創(chuàng)造的產(chǎn)品，而對現(xiàn)實(shí)中的人不信任，人與人的心理距離越來越遙遠(yuǎn)。這種疏離會使得人更愿意停留在自己的世界里，從而更沉溺于手機(jī)。因此，社交能力強(qiáng)的人，往往對手機(jī)等電子產(chǎn)品的依賴性低。
“要拒絕變成‘手機(jī)人’！”王國榮呼吁。他表示，許多歐美國家已經(jīng)意識到了手機(jī)對人的傷害，開始立法限制手機(jī)的使用，讓人們理性地應(yīng)用手機(jī)。比如美國，法律禁止開車打手機(jī)，在公共場合用手機(jī)偷拍某類照片屬于違法，在戲院等公共場所打手機(jī)會被罰款。在英國，16歲以下的孩子被禁止使用手機(jī)。在日本的公共場所，手機(jī)必須保持靜音，如地鐵里可以開機(jī)，但不能通話。
對于個人來說，可以采取一些“戒斷”的方法幫你擺脫手機(jī)困擾。專家建議，把手機(jī)放在包里而不是拿在手上；和朋友聚會時，用一些游戲的方法讓大家把注意力從手機(jī)轉(zhuǎn)移出來，在規(guī)定時間內(nèi)不允許用手機(jī)；試著給自己選一部功能單一的手機(jī)；多培養(yǎng)自己的社交技能，多和人面對面溝通；在散步、逛街等短時間外出時不帶手機(jī)。