1969年1月13日，一列火車從北京駛向千里之外的陜北農村。
這是一趟知青專列，不滿16歲的習近平坐在上面。沿途，知青們被漫無際涯的黃土高坡震撼。
輾轉幾天后，習近平來到陜西省延川縣文安驛公社梁家河大隊，他將在這里度過七年知青歲月。
那時的中國生產生活物資都很匱乏，農村的情況尤其嚴重。這首先體現在“吃”上，“肥正月，瘦二月，半死不活三四月”是那時鄉親們生活的真實寫照。
朝夕相處的日子里，習近平曾有過與鄉親們“換飯”吃的經歷。
“我們知青當時的糧食比農村社員要寬裕一些，這是因為周恩來總理聽說陜北知青餓肚子、吃不飽，就和陜西省、延安地區商量，決定對每一名知青分‘一個半人’的口糧。再有，插隊下鄉的前半年，國家還給我們供應了6個月的國庫糧，所以我們知青的糧食基本夠吃，吃得也要好一點。”曾與習近平同在梁家河大隊插隊的知青雷平生在接受采訪時說。
當時，知青們能吃到蒸玉米團子、高粱米團子，而老鄉們大多時候只能吃糠窩窩。
糠窩窩，在當地也叫“糠團子”，是用推磨剩下的麩子或玉米皮之類做的，因為太粗糙，有些捏在一起都很困難。
上山干農活吃飯時，知青吃的玉米團子是黃澄澄的，老鄉一看，就說：“你們知青吃的這是真糧食。”習近平拿起老鄉們的糠團子一看，確實差了很多，于是就用自己的玉米團子和老鄉換。
糠團子難以下咽，而且不頂餓，吃完沒一會兒就又餓了。習近平餓得實在頂不住了，又打開老鄉的飯包，想拿塊糠團子吃兩口，卻發現他換給老鄉的玉米團子他們都放著沒吃！問后才知道，這是留給家里男勞力和孩子的。
這件事對習近平觸動很大。在回憶起這段時光時，他說：“那時候，我和鄉親們都住在土窯里、睡在土炕上，鄉親們生活十分貧困，經常是幾個月吃不到一塊肉。……我了解老百姓需要什么。我很期盼的一件事，就是讓鄉親們飽餐一頓肉，并且經常吃上肉。”
在梁家河看到、體會到的“實際”，讓習近平從心底想為這里的鄉親們做些什么。
1974年1月，20歲出頭的習近平挑起了梁家河大隊黨支部書記的重擔。他一上任，就帶領鄉親們打壩造田、興建沼氣，這個原來一到青黃不接就全村出動出去乞討的貧困村莊很快發生了變化，鄉親們的生活也漸漸有了起色。
習近平總書記把梁家河看作人生的一個轉折點。2015年，習近平總書記時隔多年后再次回到梁家河，在群眾的簇擁下，他深情地說：“從那個時候我就說，今后如果有條件有機會，我要從政，做一些為百姓辦好事的工作。”
在體驗民生疾苦中萌生人民情懷。從那以后，不論在地方還是中央工作，他始終同人民群眾走得很近很近。
從第一個去福建寧德下黨鄉考察的地委書記，到走遍了全國所有集中連片特困地區的總書記，足印串起不同的地點，卻飽含同樣的深情；
從“我是人民的勤務員”到“像愛自己的父母那樣愛老百姓”，切切話語，傳遞著“以百姓之心為心”的真摯情懷；
從“掀鍋蓋、摸被褥、看糧袋”的關切，到“夙夜在公”的工作日常，彰顯著“向歷史、向人民交出一份合格的答卷”的堅定信念。
“插隊的經歷，讓我對貧困群眾有天然的感情，現在生活越來越好了，心里更惦念貧困地區的人民群眾。”2014年3月全國兩會期間，習近平總書記在參加貴州代表團審議時說。
念茲在茲，無日或忘。
“不獲全勝決不收兵”；
“只要還有一家一戶乃至一個人沒有解決基本生活問題，我們就不能安之若素”；
“脫貧摘帽不是終點，而是新生活、新奮斗的起點”；
…………
情切，志堅。
“一個黨員干部只要心里裝著群眾，真心實意地為人民群眾做好事、辦實事、解難事，人民群眾就惦記他、信任他、支持他”，習近平的為民情懷深深植根于人民的沃土，歷久彌深。
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