擊劍、沖浪、籃球、游泳、叢林探險……

　　暑假特色課讓孩子們學得專心玩得開心

　　鍛煉的快樂

　　“雙減”之后，家長們越來越重視孩子的身體素質，運動成為不少學生假期生活的主要選擇，也讓他們過了一個健康、快樂、忙碌的暑假。

　　小“劍客”每天揮劍鍛煉身體

　　24日下午4點，金山小學二年級(3)班的李明哲背上“擊劍包”，跟隨媽媽一起到達兩江新區的一家擊劍館，開始每天一個半小時的擊劍課。這是他最喜愛的一項運動，整個暑假，他每天都在劍館里，和十多個小朋友揮劍鍛煉身體。

　　跑步、壓腿、練習直刺……頭戴護面、身穿白色擊劍服的小“劍客”們，個個精神飽滿、斗志昂揚，在教練的指導下，他們手持長劍或主動進攻、或靈活防守。“擊劍是一項很綜合的運動，有氧無氧結合，身體的各個部位都能鍛煉得到，很全面，技戰術很鍛煉思維，團體賽對鍛煉孩子的配合意識也非常好，孩子非常喜歡。”媽媽劉菲說。

　　帆板沖浪暢享運動的快樂

　　12歲的鄧語童今年小學畢業了，愛好運動的她坦言自己過了一個幸福的暑假。假期里，她不僅常常打網球、籃球、游泳，還學會了帆板沖浪，暢享運動的快樂。

　　她每天上午會打兩個半小時的網球，傍晚有時間就會打籃球或是游泳。酷暑也抵擋不了她對運動的熱情，天氣逐漸變熱，她在自己臥室掛上了一個小籃筐，每天練習投球，10平方米的臥室，成為她的運動小天地。

　　在海邊學習沖浪的日子，更是成為她這個暑假最難忘最特別的回憶。“太陽很大紫外線很強，照得眼睛都有些睜不開，當時不覺得熱，回家之后才發現曬黑了一大圈。”鄧語童說，從站在帆板上戰戰兢兢，到最后能夠靈活自如地掌控帆板，她真正感受到了沖浪的樂趣。

　　8月23日早上9點，在兩路口某體育機構，兩江南開中學初一學生譚雯心開始了1小時的室內體訓。跳高、跳遠、跳箱子、往返跑……練習了幾個回合下來，已是滿頭大汗，但她沒有叫苦。“我早就習慣了，自從放了暑假，我每天至少要鍛煉2個小時。”譚雯心樂呵呵地說。

　　這個假期，媽媽張女士給她報了3個體育培訓班，每天上午9點—10點進行室內體訓或打籃球，晚上7點—9點游泳2公里，她都很好地堅持完成了。“她現在體力、耐力都很不錯。”

　　叢林探險鍛煉膽量和耐力

　　7歲的駱鑫辰暑假每天在APP上堅持跳繩打卡，其中還有廣播操、深蹲等體育項目，也有小蜜蜂、挖金礦等體感游戲，他非常感興趣。媽媽陳女士說，每天堅持運動打卡幫助孩子養成了良好的運動習慣，高溫天氣在黃水避暑期間也熱衷戶外拓展運動，比如叢林探險、森林迷宮等，“非常鍛煉小朋友的膽量和耐力，小朋友很喜歡。”

　　陳女士認為，疫情讓家長們更加意識到孩子有一個健康身體的重要性。另外，由于電子產品的大量使用，現在的孩子普遍存在視力下降等問題，積極參與體育運動，能幫助孩子們克服“現代病”，擁有更加健康的身體。

　　重慶晚報—上游新聞記者 秦健