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運動匯丨青少年春季猛長期 常練5個動作躥個子

2025-03-24 15:13:00

來源:人民網 原創稿

運動健身強體魄,掌握技巧避誤區,科學系統易學習,有趣有益還有料。人民網推出《運動匯》科學健身知識普及類視頻欄目,邀請運動、健身、康養等專業人士講解、演示,帶您一起做運動健身、康養達人。

春季,又到青少年發育黃金期。中醫大夫指出,骨骼發育對長高至關重要,并推薦5個伸展、跳躍動作,經常練習能有效刺激骨骼生長,助力青少年抓住時機,在春季躥個子。一起學起來吧!

本期理論及技術指導:

首都醫科大學附屬北京中醫醫院兒科主治醫師 李晨

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