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精明護(hù)理做個(gè)不老的妖精

抗老的好習(xí)慣

  六、抗老的好習(xí)慣

  29、芳香喚膚療法:保持充足的睡眠,并用薄荷油按摩頸部。

  30、堅(jiān)持良好而有規(guī)律的生活習(xí)慣,睡前少喝水,有空做做眼部按摩,減輕眼皮浮腫,不讓眼睛泄露年齡秘密。

  31、每星期做一次面部微粒磨砂,或使用些果酸護(hù)膚品,或者利用去角質(zhì)霜將老化角質(zhì)去掉,令肌膚回復(fù)光澤。

  32、堅(jiān)持每天外出都使用防曬品,陽(yáng)光中的uva是導(dǎo)致肌膚老化的元兇,要持之以恒地有效防曬。

  33、堅(jiān)持每天吃維生素,如含有維生素c、e的卷心菜、菜心、花生等,有助于淡化和分解已形成的黑色素

 

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