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八大減肥誤區讓女人提早衰老

2014-09-15 17:22:09

來源:光明網

原標題:八大減肥誤區讓女人提早衰老

誤區八、不吃早餐、喝減肥茶

病患危機:膽結石

膽結石往往與吃得太少關系密切,尤其是那些減肥心切、不吃早餐、不吃米飯、有的甚至只吃少量蔬菜的人患膽結石的概率更是大大提高。因為攝食過少,纖維素含量過高,會引起膽囊淤滯、排空延緩、膽汁黏稠以至結石形成。科學家對因減肥所致的膽結石病人做過專門研究,結果發現:減肥者膽汁中的膽鹽含量明顯增加,黏液增加至少10倍以上,鈣類也增加40%,而鈣與黏液的增加,對膽結石的形成起到了主要作用。

健康提醒:不吃早餐和飯后久坐易患膽結石

不吃早餐的人患膽結石的概率要大大高于按時吃早餐的人群,這是因為不吃早餐會使膽汁中膽酸含量減少,膽汁濃縮,有利于膽囊中膽結石形成;飲食偏葷喜甜者,也會因脂肪和膽固醇攝入多,易形成膽結石;另外,飯后久坐也容易促進膽結石的形成。

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