原標(biāo)題：減肥瘦身：最適合“吃貨”們減肥的6大食物
菠菜
將一大把嫩菠菜加入到你的巧克力香蕉腰果混合飲料中，其富含的纖維物質(zhì)可以讓你有飽腹感的同時(shí)預(yù)防便秘，甜的口感也可以滿足你對(duì)甜食的渴望。
核桃
核桃中含有高蛋白和健康的脂肪，可以幫你減輕體重。將核桃與甘藍(lán)、櫻桃、草莓和小麥胚芽一起做成混合飲料，是美味與健康減肥兼具的好方法。
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