原標題：健康瘦身：最適合“吃貨”們減肥的6大食物
菠菜
將一大把嫩菠菜加入到你的巧克力香蕉腰果混合飲料中，其富含的纖維物質可以讓你有飽腹感的同時預防便秘，甜的口感也可以滿足你對甜食的渴望。
核桃
核桃中含有高蛋白和健康的脂肪，可以幫你減輕體重。將核桃與甘藍、櫻桃、草莓和小麥胚芽一起做成混合飲料，是美味與健康減肥兼具的好方法。
- 相關閱讀
-
減肥養生：醫生推薦6種蔬菜極速瘦身
原標題：減肥養生：醫生推薦六種蔬菜極速瘦身 1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但...
-
黃瓜尖椒西紅柿4種蔬菜減肥食譜
原標題：黃瓜尖椒西紅柿 4種蔬菜減肥食譜 “蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養成分?！薄皼霭璨嗽阶匀辉胶?，能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家...
-
養生保?。?個“修小腹”小妙招
原標題：養生保?。?個“修小腹”小妙招 整日宅家，吃喝由心，又缺乏運動，腹部的贅肉就這么一圈圈的起來。難道，宅女真的要向邋遢胖妞靠齊嗎？當然不！下面小編為宅女們推薦居家瘦腹七招，讓你宅家也瘦身。 ...
免責聲明：本網對文中陳述、觀點判斷保持中立，不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考，并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明，本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權，如果侵犯，請及時通知我們，本網站將在第一時間及時刪除。