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秋冬不發胖的4大秘訣:餐前吃個橘子

2014-11-26 17:08:43

來源:《生命時報》

原標題:秋冬不發胖的4大秘訣:餐前吃個橘子主菜多吃魚

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  主菜多吃魚

   主菜多吃魚。魚,尤其是海水魚富含EPA(二十碳五烯酸),有燃燒體脂、促進代謝、減少人體甘油三酯的功效。建議一周至少吃三次魚。

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