人的體質(zhì)分為很多種，有的女性在寒冷的冬天手腳都是冰涼的，遭遇經(jīng)期的時候也更是難受。再加上現(xiàn)在冬季天氣寒冷，如果女性朋友本身也不愛運動，身體上的贅肉也容易越來越多，這對于女人來說可都是大事！像這樣的女性冬季減肥應(yīng)該使用什么良方，既能溫暖身體還能助于瘦身呢？此時生姜茶會是一個不錯的選擇。
生姜可以溫暖冰涼的手腳同時還能促進新陳代謝。其中含有的姜辣素及姜稀酚能夠促進血液循環(huán)，給身體帶來溫暖。而隨著體溫的升高，人的身體內(nèi)的脂肪也更加容易燃燒，身體代謝活性化也會更強。因此，冬季適當(dāng)使用生姜來制作姜飲，對于女性來說不但能夠暖身，更能夠減肥。
為了方便不少白領(lǐng)女性，可將生姜末放入小容器隨身攜帶。這樣，無論在什么時候都可以取出生姜泡茶喝，在外吃飯的時候也隨時可以往料理中加入少量生姜，溫暖又貼心。此外，隨著飲水或飲食一起將生姜吃進去后，身體很快就能暖和，甚至有時候還會出汗，有利于冬季排毒。
如果是不喜歡喝姜湯或姜茶的女性朋友，不妨做一杯“生姜可可”。一般情況下人們都會將生姜泡入紅茶中，但實際上，生姜飲的制作可以更靈活。大家不妨嘗試早喝生姜茶，午后喝一杯生姜可可，甚至晚上還可以回家做生姜醬湯一類的食物。只要自己覺得味道不錯還能喝下去，那么生姜制作的飲料就是百搭的養(yǎng)生飲品哦?！∥?記者曾繁瑩 實習(xí)生高珊
- 相關(guān)閱讀
-
美膚養(yǎng)生：常吃5種果蔬保你一冬水潤白皙
原標(biāo)題：美膚養(yǎng)生：常吃8種果蔬 保你一冬水潤白皙 冬天比較干燥，很多人會發(fā)生手腳皸裂、皮膚干燥粗糙的情況。而多吃以下5種冬天常見的果蔬，就可以緩解皮膚干燥，還你水潤細膩膚質(zhì)。原標(biāo)題：美膚養(yǎng)生：常吃8種...
-
刷牙能減肥！每天刷牙3次以上可助保持身材
原標(biāo)題：刷牙能減肥！每天刷牙3次以上可助保持身材 【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】隨著生活水平的提高，肥胖成了困擾人們的一大問題，而為了保持苗條身材，也出現(xiàn)了五花八門的減肥方法，但是，您是否知道刷牙也可以減肥!俄...