吃對(duì)食物不僅不胖還能幫你消脂

時(shí)下，社會(huì)上出現(xiàn)了一種新的人群——“拼瘦族”。他們對(duì)于減肥樂(lè)“死”不疲，喜歡通過(guò)各種渠道搜尋瘦身方法、交流減肥經(jīng)驗(yàn)。有些人盡管并不肥胖，還無(wú)止境地追求所謂“骨感”，不惜損害身體健康。 73.5%的受訪者確認(rèn)身邊存在“拼瘦族”，34.9%的女性受訪者表示嘗試過(guò)節(jié)食、“催吐”、大量服用減肥藥等極端減肥方式。你是不是“拼瘦族”的其中一員?如果是，請(qǐng)你看完今天專(zhuān)題，趕快停止荒唐而盲目的減肥方式吧!

太瘦也是一種病態(tài)：

胃下垂

當(dāng)人體過(guò)分消瘦時(shí)，身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，導(dǎo)致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無(wú)力，腹壓下降，于是整個(gè)胃的生理位置就降低、胃蠕動(dòng)減弱，從而引發(fā)胃下垂。

脫發(fā)

人發(fā)的主要成分是一種被稱(chēng)為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對(duì)身體過(guò)瘦的人來(lái)說(shuō)，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。

不孕

體內(nèi)脂肪過(guò)少，雌激素的合成及其在血液內(nèi)的濃度水平就會(huì)受到影響，導(dǎo)致雌激素水平處于不足狀態(tài)，而這一水平正是影響女性生育能力的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)之一。

記憶衰退

消瘦的人體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏，這種營(yíng)養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重，將直接影響記憶力，于是我們變得越來(lái)越健忘了。