原標題：5個小習慣讓你狂瘦：每天喝杯綠茶保證深度睡眠
導讀：酷暑已然來臨，囤積了一年的脂肪想在這短短幾個月內迅速燃燒最終達到消失的目的顯然難度很大，而那些燒著大把大把銀子、打著減脂、瘦身幌子的健身、瑜伽班等課程倘若半途而廢也終將在夏天到來之際的同時與魔鬼身材失之交臂。大家在工作與生活的雙重高壓之下確實很難將有規律、持之以恒的健身計劃貫徹到底。究竟怎樣在不去健身房的情況下達到減肥的目的呢？專家這樣告訴你：
5個小習慣讓你狂瘦
1.每天至少喝一杯綠茶
綠茶中的“兒茶素”具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。綠茶不僅可以達到加速脂肪消耗強化健康減肥的效果、還可以降低癌癥、老年癡呆癥以及糖尿病、心血管疾病的發生幾率。
- 相關閱讀
-
無相關信息
免責聲明：本網對文中陳述、觀點判斷保持中立，不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考，并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明，本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權，如果侵犯，請及時通知我們，本網站將在第一時間及時刪除。