2015-04-13 10:07:39
美白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，根治影響美白的罪魁禍首——黑色素，肌膚才能展現真正由內而外的自然美白光彩。飲食記住一多三少的原則，長期堅持可以使膚色白凈均勻。
1、少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
酪氨酸酶在黑素產生的過程中飾演了舉足輕重的角色。酪氨酸酶活性增加，產生的黑素就會更多；酪氨酸酶活性被抑制，黑素細胞產生黑素的能力就相應降低。
可以說酪氨酸酶就是控制黑素細胞活性的關鍵，它決定了黑素合成的速率。酪氨酸酶活性增強或紊亂就會發生色素性疾病，黃褐斑就是其中之一。
2、多吃富含熊果苷的水果，例如小山梨
果苷能迅速滲入肌膚，在不影響細胞增殖濃度的同時，能有效地抑制皮膚中的酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素的形成，通過自身與酪氨酶直接結合，加速黑色素的分解與排泄，從而減少皮膚色素沉積，祛除色斑和雀斑。
3、多吃含有維生素C的食物，例如鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等
4、多吃富含維生素E的食物，例如卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等
維生素E使得水分固定在皮膚的表層，因此能夠改善皮膚的彈性和柔韌性，使皮膚看上去更加柔嫩。
有的MM正值青春年華，很可愛的臉龐卻有著表情紋，馬上讓人覺得減分。除了歲月、氧化等因素是人類無法對抗的外，你也許不知道，生活中還有很多因素會讓細紋早早地爬上你美麗的臉龐。.hzh {display: ...
肌膚問題1：痘痘.hzh {display: none; } 夏季濕熱的氣候促使皮脂腺分泌增加，導致痘痘生長旺盛，若不徹底清潔肌膚，污物就會堵塞毛孔，從而導致各種肌膚問題頻頻出現。 這個不僅是控油和殺菌...
1、化妝品的成分固然有好壞優劣之分，但是使用者對它的評價并不僅僅基于實際效果。.hzh {display: none; } 能達到類似效果的化妝品成千上百，如何評價它們的不同和是否有效，大部分時候使用時的...
面對痘痘，首先要了解它的成因和種類，青春痘多數是由于青春期荷爾蒙的改變和刺激，引致油脂分泌旺盛，多在13—18歲頻繁出現。如果你20歲甚至25歲之后還長痘痘，那就不能稱之為青春痘了，而是成人痘...
現在，越來越多的MM注重護膚，以及肌膚的保養。但是相信很多的MM都傾向于使用各種各樣的護膚品，而忽略了最基本，也是最有用的護膚方法——洗臉。很多MM可能認為：洗臉只是一項日常的工作，和護膚有...
隨著年齡的逐漸增長，肌膚就會逐漸變得松弛，失去彈性和原有的光彩。不僅如此，膚色還會呈現出暗黃，成了名符其實的“黃臉婆”，到底是什么原因造成肌膚暗黃呢？又該用什么方法讓肌膚變白呢？今天，...
抬頭紋是一種動態性的皺紋，可惡的抬頭紋如何預防和去除呢？下面我們就一起來看看吧。.hzh {display: none; } 妙招1：改掉壞習慣 改掉喜歡撐臉、扶臉、挑眉毛和摸額頭等壞習慣。注意面部表情...
如何在十年后仍然保持青春？徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太現實，我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來保護自己，拒絕時間的玷污和侵蝕。養生方法當然是非常重要的一...
目標鎖定 No.1 ：手肘.hzh {display: none; } 苦主心聲：“每天脫換衣服時，都能看到手肘干燥的龜裂紋，黑乎乎的一塊尤其礙眼，用過身體霜隔天依然如故……長袖穿不住了，該怎么遮羞呢？” S...