夏日最刮油的蔬菜減肥湯讓你越喝越瘦

　　導語：嫌麻煩且不通廚藝，但是又想通過借助減肥食譜神力來減肥怎么辦？別擔心，小編下面教你十味簡單的蔬菜瘦身湯做法，不懂廚藝也能做，瘦身效果還特別好哦。

　　夏日最刮油的蔬菜減肥湯 讓你越喝越瘦

　　1.海帶豆芽湯

　　材料：海帶絲、黃豆芽、蘑菇、姜蔥、鹽油、少量醋

　　做法：

　　(1)鍋中水燒開加入少許醋放入海帶煮上5分鐘過涼備用

　　(2)熱鍋放油爆香姜蔥，然后放豆芽和海帶小炒片刻關火。

　　(3)把海帶和豆芽倒入湯鍋，放入清水大火煮開，然后放鹽油及其他調(diào)料即可進食。

　　2.絲瓜魔芋湯

　　材料：魔芋、絲瓜、姜、鹽、胡椒粉

　　做法：

　　(1)將絲瓜去皮，洗凈，切成薄片狀。魔芋洗凈切成塊狀，姜切細絲。

　　(2)鍋中加水，將切好的姜絲加入鍋中。

　　(3)水燒開后，倒入絲瓜和魔芋，約煮10分鐘左右，起鍋前加入鹽和胡椒粉即可。

　　3.高麗菜葉湯

　　材料：高麗菜、鹽

　　做法：

　　(1)高麗菜清洗干凈，切成方塊。

　　(2)高麗菜塊放入鍋中，加入高湯1杯到蓋過高麗菜，煮開滾開，開鍋后再轉(zhuǎn)用小火熬8分鐘。最后用鹽調(diào)味即可。