四種方法助你周末也能排毒減肥

　　減肥的四杯茶，可以助你輕松度過(guò)周末：

　　（1）大麥茶。

　　過(guò)節(jié)總免不了大大小小的聚會(huì)，魚(yú)啊肉啊，多多少少都會(huì)吃一些油膩的食物，幾天下來(lái)，很很容易積食，想減肥消食就可以喝點(diǎn)大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。

　　（2）菊花茶。

　　春節(jié)長(zhǎng)假，很多人喜歡買(mǎi)些平時(shí)沒(méi)時(shí)間看的影碟美美地看幾天，呆在家里的人也會(huì)盯著電視看跨年演唱會(huì)，甚至還同哭同笑，讓眼睛長(zhǎng)久處在疲勞的狀態(tài)，這樣非常影響視力。這時(shí)，可以在上班后喝一周的泡杯菊花茶，菊花茶能夠清肝明目，清熱去火，泡完的菊花敷在眼睛上，還能夠讓眼睛疲勞松弛下來(lái)。杭白菊明目的作用大一些，而貢菊清熱的功效強(qiáng)。

　　（3）柚子茶。

　　節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會(huì)出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會(huì)便秘，因此，最好節(jié)后喝點(diǎn)柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤(rùn)腸清火。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動(dòng)，而柚子茶中有類(lèi)胰島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。

　　（4）綠茶。

　　高血壓患者，聚會(huì)高興的氣氛會(huì)讓血壓升高，醇香的綠茶好處很多，特別是清火利尿的作用，因此最好多喝點(diǎn)綠茶，利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。