2016-01-07 09:31:53
天氣轉暖，蟄伏一冬的人們紛紛開始走入小區運動場健身，跑步無疑是選擇人數最多的運動項目之一。最近，據日本美容專家高木沙織介紹，跑步，尤其是長跑，除了強身健體，對女性還有一定的美容效果。日本“守護美麗” 網站發表了日本超人氣模特杰西卡的長跑心語：“我嘗試長跑后，愛上這項運動的理由之一就是，它帶來很多驚人效果。不僅能增強體力，還能培養毅力。如今我的生活中已經離不開長跑了。”
專家同時還介紹了堅持長跑能給女性帶來的五種美容效果：(1)令腳踝處的肌肉收緊，小腿顯得纖長。(2)作為有氧運動能有效燃燒脂肪，令身體不容易長贅肉。(3)促進人體代謝，從而改善體寒癥狀。(4)大量出汗排出人體代謝廢物，有美膚效果。(5)刺激腸道蠕動，消除便秘。
作為有痘痘困擾的女生，你是希望別人直白的指出你的痘痘問題，還是盡量避免提到它，我相信大多數女生都希望別人不要碰到自己的這個傷心處，畢竟長痘痘對于女生來說非常影響外表的美觀程度。.hzh {d...
今年31歲的孫女士在網上看到有人用黃瓜片敷臉補水，所以想試試。每晚睡前，她都會把黃瓜的外皮削掉，將黃瓜切片，然后敷在臉上，每次敷10分鐘左右。接連幾天，每次將黃瓜片從臉上拿下的時候，孫女士...
換季癥結1.過敏.hzh {display: none; } 換季時空氣中攜帶的顆粒物比如花粉、塵霾都會令肌膚過敏，另外，由于身體內部激素水平受環境影響出現的變化，平時一些不會導致肌膚過敏的物質也很可能會變...
錯誤的去黑頭方法會讓光潔肌膚不復還，下面這些去黑頭誤區你有嗎？.hzh {display: none; } 1. 長期用鼻貼去黑頭，短時間內吸出很多黑頭，但經常使用會使毛孔擴張，肌膚受損。 2. 用手擠壓黑頭...
快過期的酸奶吃著不放心，扔了還可惜。《綠色美容指南》一書作者朱莉·加布里埃爾稱，可將其廢物利用，做成去角質面膜。由于是利用酸奶中的乳酸軟化死皮，不存在摩擦，對皮膚沒有傷害，尤其是在干燥...
1 一茶匙蜂蜜里的小世界.hzh {display: none; } 它是急救霜，它是萬能膏，即使追溯到幾千年以前，也可以發現那時埃及的貴族女性已經在用蜂蜜延緩衰老，900多種保養品里，竟然有500多種含有蜂蜜。...
一、 補水保濕品隨身攜帶.hzh {display: none; } 出門在外，游走于一個個新的地方，肌膚也不斷要適應新的環境。在火車或飛機上，干燥的空氣會讓肌膚嚴重缺水，缺水又會導致出油冒痘甚至過敏。肌...
皮膚粗糙.hzh {display: none; } 每晚睡前做過面部清潔工作后，以五份食醋與一份甘油的比例調成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時后以清水洗凈再涂晚霜睡眠，經兩星期左右，...
初夏已經來臨，有的人的臉上會狂冒痘痘，除了清潔出問題之外，表示在飲食上可能出現NG情形，要避免成為痘花妹，就要懂得聰明挑選食物，避開地雷！.hzh {display: none; } 1.高升糖指數食物：面包...