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最新研究表明有規(guī)律健身可延緩皮膚衰老

2014-04-21 11:07:31

來源:環(huán)球網(wǎng)

最新研究表明有規(guī)律健身可延緩皮膚衰老

最新研究表明有規(guī)律健身可延緩皮膚衰老

  【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】隨著年齡的增長,皮膚的衰老成為每個人都無法抗拒的自然規(guī)則,各種各樣的抗衰老產(chǎn)品仍然無法抵抗現(xiàn)實。但是,據(jù)英國《每日郵報》4月17日報道,加拿大麥克馬斯特大學(xué)(McMaster University)近日一項研究表明,有規(guī)律的體能鍛煉可以延緩皮膚的衰老,即使等到年齡較大的時候才開始鍛煉,皮膚也能達到顯著的年輕效果。

  失去運動轉(zhuǎn)輪 老鼠加速衰老

  這項研究初始是以老鼠為試驗品,調(diào)查人員發(fā)現(xiàn),當(dāng)撤去老鼠用來運動的轉(zhuǎn)輪后,這些小動物會很快變得虛弱、生病甚至禿頂。

  然而另一批可以利用轉(zhuǎn)輪運動的老鼠會變得更加健康,皮毛得到更好的生長,毛發(fā)顏色也十分正常。

  參與體能鍛煉者 皮膚呈現(xiàn)年輕狀態(tài)

  根據(jù)調(diào)查結(jié)果,研究小組分別征集29名男性和女性志愿者進行進一步的研究,這些志愿者的年齡層在20歲到84歲之間。

  參與調(diào)查的志愿者中,一半的人被要求每周至少進行3小時循序漸進的體能鍛煉,而另一半人則主要保持靜坐狀態(tài)。

  通過采集所有參與者的一部分基本不受陽光損害的天然皮膚——臀部皮膚樣本,研究發(fā)現(xiàn),參與規(guī)律體能鍛煉的一半志愿者的皮膚樣本呈現(xiàn)明顯的年輕狀態(tài)。

  65歲以上健身者 皮膚狀態(tài)對比驚人

  調(diào)查的最后一項是針對此前不常進行體能鍛煉的、65歲以上的、此次接受為期3個月的健身計劃的參與者進行研究。

  當(dāng)對比這批參與者臀部皮膚樣本的前后變化時,結(jié)果非常驚人,不論是表面的皮膚還是皮膚深層狀態(tài),看起來都像是恢復(fù)到20歲至40歲的活力程度。

  負責(zé)這項研究的神經(jīng)代謝學(xué)家塔諾波斯基教授總結(jié)道:“這些參與者所做的唯一與日常生活不同之處就是體能鍛煉,體能鍛煉能夠給我們的身體狀態(tài)帶來驚人的變化。”他還承認此次研究的樣本數(shù)量很少,還需要進行更多進一步的研究。

  這項調(diào)查還發(fā)現(xiàn)了體能鍛煉可以為身體健康帶來更多好處,比如使腦部神經(jīng)更加清晰、心腦血管更加健康等等。在城市中拼搏的人們,那些我們所追求的功名利祿都比不過身體健康,有時間不如常常去健身吧。(實習(xí)編譯:李

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