纏足的目的在限制腳的成長，并把已成長的腳拗折彎曲，所以纏足的年齡自然是愈小愈好，愈小腳愈軟愈容易裹小，但是太早裹足，又怕它腳裹好了不會走路，也怕她年紀(jì)太小，無法忍痛。
纏足 一般都在婦女會走路以后才開始裹腳，在中國生下來就算是一歲，平均會走的時(shí)候是三歲，讓腳發(fā)育一年，到了四五歲的時(shí)候就有人開始裹腳，四五歲其實(shí)依西方的算法不過是三四歲。各地風(fēng)俗不同裹腳的年齡也有不同。
纏腳的時(shí)候讓女孩坐在矮凳子上，盛熱水在腳盆里，將雙腳洗干凈，乘腳尚溫?zé)?，將大拇趾外的其他四趾盡量朝腳心拗扭，在腳趾縫間撒上明礬粉，讓皮膚收斂，還可以防霉菌感染，再用布包裹，裹好以后用針線縫合固定，兩腳裹起來以后，往往會覺得腳掌發(fā)熱，有經(jīng)驗(yàn)的人不會一開始就下狠勁裹，最好是開始裹的時(shí)候輕輕攏著，讓兩只腳漸漸習(xí)慣這種拘束，再一次一次慢慢加緊，這一個時(shí)期可以從幾天到兩個月左右。纏腳的時(shí)候讓女孩坐在矮凳子上，盛熱水在腳盆里，將雙腳洗干凈，乘腳尚溫?zé)?，將大拇趾外的其他四趾盡量朝腳心拗扭，在腳趾縫間撒上明礬粉，讓皮膚收斂，還可以防霉菌感染，再用布包裹，裹好以后用針線縫合固定，兩腳裹起來以后，往往會覺得腳掌發(fā)熱，有經(jīng)驗(yàn)的人不會一開始就下狠勁裹，最好是開始裹的時(shí)候輕輕攏著，讓兩只腳漸漸習(xí)慣這種拘束，再一次一次慢慢加緊，這一個時(shí)期可以從幾天到兩個月左右。（中新網(wǎng)）