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寒露來了腳別露了 多吃新鮮瓜果蔬菜潤(rùn)肺潤(rùn)燥

寒露來了腳別露了 多吃新鮮瓜果蔬菜潤(rùn)肺潤(rùn)燥

2014-10-08 09:23:00

來源:成都商報(bào)

    國慶大假過完了,不管小伙伴們?cè)谶@七天里耍沒耍安逸,但是太陽公公可是“累慘”了,站足了7天崗,堅(jiān)持為大家的假日帶去好心情。今天開始我們恢復(fù)了工作日,陽光卻開始了間歇性地休假,白天云層有增無減,天氣以陰天間多云為主,偶有分散性陣雨灑落。今晚的“紅月亮”讓小伙伴們翹首以盼,但恐怕天公不作美。

    根據(jù)《中國天文年歷》顯示,北京時(shí)間10月8日16時(shí)48分將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的“寒露”。醫(yī)學(xué)專家提醒,這樣的天氣特點(diǎn),很容易發(fā)生“秋燥”。建議飲食不吃或少吃辛辣燒烤食品,多吃潤(rùn)肺潤(rùn)燥的新鮮瓜果蔬菜、豆類及豆制品,多喝開水、蜜水、菜湯、豆?jié){、牛奶等。

    寒露以后隨著氣溫不斷下降,人們很容易受寒患上感冒。要注意適時(shí)添加衣服,注意保暖,不要赤膊,以防涼氣侵入體內(nèi),更重要的是腳部,除了要穿保暖性能好的鞋襪外,還要養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣。

    成都商報(bào)記者 王歡 綜合新華社

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