2014-07-25 15:19:57
來源：家庭醫(yī)生在線
現(xiàn)在說起亞健康人們都不是很陌生了，介于健康與疾病之間的身體狀態(tài)，既是亞健康狀態(tài)。而心理也是如此了，心理亞健康也是一種不積極向上健康的心理狀態(tài)。現(xiàn)代人特別是都市人生活節(jié)奏快，生活工作壓力大，網(wǎng)絡發(fā)展迅速也讓人少了很多語言交流，長此以往，心理亞健康狀態(tài)漸漸顯現(xiàn)，你的心理亞健康嗎？看看它的五種表現(xiàn)，自測一下吧。如果是要及時調(diào)整自己的心理狀態(tài)哦。
1 失眠煩躁辦事效率低
缺少朝氣，記憶力下降，做事猶豫不決不能決斷，工作起來效率低下，不能集中精神。長受失眠困擾，臨近早上老是驚醒，看表算時間還能睡多久。
2 自卑缺乏競爭意識
經(jīng)常長吁短嘆，覺得自己很落伍，過一天是一天，對自己的工作沒有創(chuàng)新思維，感到有些力不從心。
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情緒好壞影響脾胃（華蓋供圖）進入夏季后，由于氣溫升高，很多人食欲下降、身體乏力疲倦、精神不振、工作效率低并出現(xiàn)體重減輕，中醫(yī)稱這種現(xiàn)象為“傷暑氣”，俗稱“苦夏”。北京中醫(yī)醫(yī)院消化科...
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