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“聽我說兩句” 愛插嘴或因心理焦慮

“聽我說兩句” 愛插嘴或因心理焦慮

2014-07-28 11:26:14

來源:39健康網

愛插嘴或因心理焦慮(華蓋供圖)

生活中,我們可能會遇到這樣的人:他們熱衷于搶奪話語權,常等不及別人說完,就要發表自己的意見。愛插嘴的人往往會遭人厭煩,沒人愿意與其交流。

分析其心理,首先,一部分人沒有意識到自己的溝通習慣不好。我們不妨善意地提醒對方,“可以先聽我把整件事說完么”,“請你停一下,聽我說兩句”,這會幫助他們意識到自己的問題,使溝通更順暢。

其次,一部分人明知道這樣不好,但就是難以控制自己,腦子里的想法不說出來就非常焦躁,可能是被焦慮情緒所影響。焦慮時,人不僅愛插話,而且語速也會變快,在表達自己的觀點時更是不容許別人打斷。他們不僅不能換位思考,還會曲解別人,以為大家都在對自己指手畫腳。某些生活事件,比如考試或考核臨近、即將發生令人擔憂的事情、承擔重要任務等,都會誘發焦慮情緒,并持續一段時間。此外,焦慮型人格者經常感到緊張、提心吊膽、自卑,總愛杞人憂天,對拒絕和批評過分敏感,會習慣性地夸大日常生活中的潛在危險,從而出現愛插嘴等不良習慣。

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