晨起四件事強(qiáng)身健體（華蓋供圖）
第一件、活動(dòng)四肢。
早上睜開眼睛后，先躺在床上活動(dòng)一下四肢，三五分鐘后再慢慢起來。這個(gè)好習(xí)慣不但可以避免因?yàn)槊腿黄鹕矶鴮?dǎo)致的血壓波動(dòng)、頭暈等現(xiàn)象，而且可以讓你從迷迷糊糊的狀態(tài)中快速清醒。
推薦3種活動(dòng)四肢的方法：將雙腿彎曲再伸直；雙手抱住膝蓋在胸部維持10秒；雙手盡量向后伸直。
晨起四件事強(qiáng)身健體（華蓋供圖）
第一件、活動(dòng)四肢。
早上睜開眼睛后，先躺在床上活動(dòng)一下四肢，三五分鐘后再慢慢起來。這個(gè)好習(xí)慣不但可以避免因?yàn)槊腿黄鹕矶鴮?dǎo)致的血壓波動(dòng)、頭暈等現(xiàn)象，而且可以讓你從迷迷糊糊的狀態(tài)中快速清醒。
推薦3種活動(dòng)四肢的方法：將雙腿彎曲再伸直；雙手抱住膝蓋在胸部維持10秒；雙手盡量向后伸直。
圖片來源：華蓋創(chuàng)意 “女子無才便是德”的老觀念應(yīng)該摒棄了，最新研究發(fā)現(xiàn)，夫妻受教育程度接近，能降低離婚率。研究人員發(fā)現(xiàn)，男人愿意娶受教育程度更高、更聰慧的女人，因此傳統(tǒng)家庭中的性別角色觀念...
圖片來源：華蓋創(chuàng)意 炎炎夏日，連日酷暑，大街上穿超短裙、吊帶背心和短褲之類服裝的女性漸漸多了起來。但是如此清涼的穿著打扮適合所有的女性嗎？假如看到一個(gè)年過四十的大嬸，穿著吊帶背心超短裙大搖大擺地走在...
圖片來源：華蓋創(chuàng)意 生活中總有一些謊言，可以避免爭吵、維護(hù)自尊，也可以讓自己免于受傷，婚姻中的男人也需要這樣的一些謊言…… 1、這件衣服你穿上很美 原因：避免爭論 男人對(duì)于妻子的提...
圖片來源：華蓋創(chuàng)意 加拿大“女性網(wǎng)”最新指出，適當(dāng)說些枕邊話，可以讓夫妻關(guān)系更親密，婚姻更幸福，還能起到很好的性愛前戲作用。但說枕邊話也要講技巧，英國和加拿大的性學(xué)家就總結(jié)出一些“床...
鼓足了勇氣，莉莉終于陪著老公來到了醫(yī)院診治陽痿問題，結(jié)果醫(yī)生在問診的時(shí)候問了很多關(guān)于房事的問題，這讓莉莉感到很是尷尬。莉莉認(rèn)為，這方面的事情向來都是很隱私的，就連初中時(shí)候生理常識(shí)老師都是跳過講的，醫(yī)生怎么能這么仔細(xì)的詢問呢？ ...
沉迷電視壓力更大（華蓋供圖）為放松去看電視可能不會(huì)達(dá)到理想效果，反而會(huì)產(chǎn)生挫敗感。據(jù)美國《時(shí)代周刊》近日?qǐng)?bào)道，沉迷于電視節(jié)目似乎是一種好的減壓方式，但這樣做或許只會(huì)讓人覺得更糟。經(jīng)過一天忙碌繁重的工作...
我們身邊充滿了抱怨：孩子不懂事、家人不體諒、上級(jí)不公平、人生不如意……有的抱怨是我們說給別人的，有的是別人說給我們的，但奇怪的是，幾乎沒人抱怨過自己。美國媒體近日刊登的一篇文章解釋了這一現(xiàn)...
無論哪個(gè)女性都對(duì)男性有著“想和這種男性交往”、“想談這樣的戀愛”、“男朋友應(yīng)該這樣做的”等期待或理想。但過度的期待會(huì)使男性覺得“頭疼”，明明可以進(jìn)展順利的戀...
據(jù)法國健康雜志《TOP SANTE》7月22日?qǐng)?bào)道，男性會(huì)在面對(duì)女性的時(shí)候改變聲音，而擁有低沉嗓音的男性更受女性青睞。 聲音是誘惑的工具，男性很清楚這一點(diǎn)，因?yàn)樗麄儠?huì)在女性面前改變聲音。發(fā)表在醫(yī)學(xué)雜志《進(jìn)化...