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6種類型憤怒的原因及破解之法

6種類型憤怒的原因及破解之法

2014-08-19 15:29:14

來源:39健康網

6種類型憤怒的原因及破解之法(華蓋供圖)

生活并不盡如人意,總有讓人挫敗甚至想要爆發的瞬間。美國心理學家指出,憤怒只是情緒“冰山”的一角,是被其他情緒(如害怕、怨恨或不安)所引發的。因此,找出引發憤怒的情緒和心理原因,就能很好地管理憤怒。憤怒往往有6種類型,只要找到相應的原因與破解之法,你會發現,管理憤怒不是一個難題。

炸藥型

一點就著勸不住

你看起來是這樣的:“再把衣服扔地上,我就跟你離婚!”也許把你逼到“爆炸”邊緣并不容易,但當這一刻來臨時,便會地動山搖,讓你恨不得把全世界掀個底朝天。

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