2012-03-21 15:45:04
另外，孕婦不要吸煙、喝酒、濫用藥物，要少食多餐，飲食清淡，縮短進(jìn)食間隔。多采用蒸、煮、燉、拌等烹調(diào)方法，避免食用過于油膩和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。避免咖啡、濃茶、酒精、可樂、碳酸飲料以及主動或被動吸煙。避免進(jìn)食含鹽高的食物，少吃含防腐劑、人工色素、雞精的速食面、加工食品等。同時還應(yīng)防止食物過敏，不要吃辛辣刺激性食物。若食用蝦、貝肉、蛋、奶等異性蛋白類食物時，必須燒熟煮透。避免生冷食物、同時要注意勞逸結(jié)合、避免勞累。
總之，孕婦的營養(yǎng)狀況非常重要。孕育一個聰明健康漂亮的寶寶，準(zhǔn)媽媽孕期的飲食安排和營養(yǎng)狀況至關(guān)重要，吃對、吃好、吃出品質(zhì)，才能讓媽媽和寶寶的健康雙豐收。（揚子晚報）
胎教，雖然主要是由孕婦來進(jìn)行，但不僅僅是孕婦個人的事，丈夫也好應(yīng)該積極主動地配合，這樣才能更好胎教。 丈夫應(yīng)該如何配合妻子做好胎教呢？ 丈夫除了對妻子從心理上體貼、精神上撫慰、生活上翔、工作上...
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孩子小小年紀(jì)就養(yǎng)成了“不吃虧”的性格？遇到不高興的事滿口污言穢語？這些舉動究竟來自哪里呢？在與小伙伴交往的過程中難免會有你吃虧、他占便宜的情況發(fā)生。這種吃虧有時是物質(zhì)上的，有時是身體上的...
剛生下寶寶，護(hù)理是一個重要環(huán)節(jié)。媽媽們必須要掌握很多秘訣。細(xì)致的呵護(hù)嬰兒寶寶。護(hù)理不當(dāng)，對寶寶的成長發(fā)育是很有影響的。為了寶寶健康茁壯，月子媽媽要注意新寶寶護(hù)理的10大禁忌。 1.忌用塑料薄膜作嬰兒...