便秘的問題相信大部分的朋友都出現(xiàn)過，偶爾的便秘問題不會(huì)對(duì)健康造成影響，但如果是長(zhǎng)期便秘則會(huì)對(duì)身體造成一定的危害。便秘不僅是大人常見問題，現(xiàn)在還有很多的兒童也會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期便秘現(xiàn)象。有不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的便秘問題是一籌莫展，下面就來(lái)了解一下兒童長(zhǎng)期便秘怎么辦。
想要解決兒童便秘的問題，首先要找到導(dǎo)致患兒出現(xiàn)便秘的原因。通常小兒便秘為以下幾種因素：一是因?yàn)楹⒆影粔虻膯栴}，兒童長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)食過少，在食物經(jīng)過消化吸收之后殘?jiān)蚕鄳?yīng)過少，使得腸肌張力不足而無(wú)法順利排便。二是因?yàn)槭澄锏牟贿m合，比如說(shuō)是孩子長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)食過于油膩與不好消化的食物，或者是蛋白質(zhì)過多但是糖類不足，那么大便呈現(xiàn)堿性而導(dǎo)致干燥無(wú)法順利排出。三是腸功能的失調(diào)引起的便秘，像是兒童經(jīng)常患病所服用的藥物刺激以及平常生活方面不規(guī)律，都會(huì)引起便秘問題。還有一種可能性是小兒自出生之后就會(huì)有便秘問題，這就需要考慮到家族遺傳性因素。
了解兒童便秘的幾個(gè)常見原因，我們?cè)賮?lái)看看兒童長(zhǎng)期便秘怎么辦。其實(shí)家長(zhǎng)們可以通過飲食、生活、運(yùn)動(dòng)等幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整，讓小兒的便秘問題得到改善。
飲食調(diào)理
家長(zhǎng)可為孩子準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，為孩子準(zhǔn)備的食物要適量，不可逼迫孩子過多的進(jìn)食。食物的選擇方面為新鮮含有適量精纖維的食材，像是芹菜、韭菜等都是不錯(cuò)的選擇，小兒有挑食的習(xí)慣需要及早的糾正過來(lái)。不要讓孩子吃過多的零食，可在孩子三餐之間進(jìn)食一些水果，像新鮮的蘋果、香蕉都能夠起到潤(rùn)腸排便的功效，酸奶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。另外在兒童早起后還可讓孩子空腹飲用淡鹽水或者是白開水，可排毒通便。如果小兒不喜愛的話也可用溫開水給孩子沖服蜂蜜水，能有效潤(rùn)腸幫助大便的排出。
運(yùn)動(dòng)調(diào)理
現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，所以在休閑運(yùn)動(dòng)的時(shí)間分配上就較少。家長(zhǎng)可合理的安排時(shí)間讓孩子增加一定的運(yùn)動(dòng)量，孩子在運(yùn)動(dòng)之后不但能夠提高體質(zhì)，還可以幫助到腸道蠕動(dòng)順利的排出大便。另外家長(zhǎng)也可以在小兒入睡前幫助按摩腹部，手掌以順時(shí)針的方向按摩三至五分鐘即可，即能幫助腸道蠕動(dòng)還能有效幫助孩子入睡。
排便的訓(xùn)練
孩子因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間便秘，所以在排便時(shí)間上已經(jīng)沒有規(guī)律，所以家長(zhǎng)要讓孩子每天有意識(shí)的進(jìn)行排便訓(xùn)練。每次可在早餐后進(jìn)行十分鐘的排便訓(xùn)練，讓孩子產(chǎn)生有意識(shí)的排便條件反射。當(dāng)然這樣的調(diào)理方法需要一定的過程，家長(zhǎng)與兒童都不可因?yàn)榍捌诘氖《艞墶Ａ硗庖嬷⒆硬豢梢驗(yàn)樨澩娑鴱?qiáng)忍便意，如果糞便在體內(nèi)存留時(shí)間過長(zhǎng)的話大腸會(huì)對(duì)其反復(fù)吸收導(dǎo)致大便更為干燥，更加難以排出。
益生菌的補(bǔ)充
益生菌能夠幫助兒童的腸道菌群恢復(fù)正常，有效幫助孩子排便，家長(zhǎng)可讓兒童服用媽咪愛來(lái)改善便秘問題。因?yàn)閶屵鋹壑饕煞轂槭耗c球菌R-026，枯草桿菌R-179，前者能夠在吸收后快速生長(zhǎng)并在腸道制造厭氧環(huán)境，幫助有益厭氧菌的生長(zhǎng)使得腸道菌群失調(diào)現(xiàn)象恢復(fù)至平衡狀態(tài)，而后者則產(chǎn)生副消化酶來(lái)幫助腸道正常的蠕動(dòng)，恢復(fù)腸道的吸收功能，促進(jìn)便秘問題的治愈。家長(zhǎng)可在為孩子沖泡牛奶或者是果汁增加營(yíng)養(yǎng)時(shí)混合媽咪愛一起飲用，只需注意不用開水沖服即可。
當(dāng)然如果當(dāng)兒童幾天都沒能成功排便不適時(shí)，家長(zhǎng)也可以使用開塞露或者是將肥皂削成長(zhǎng)條狀塞入到小兒的肛門內(nèi)，幫助起到潤(rùn)滑排便的作用，必要時(shí)也可通過瀉藥的服用幫助排便。只是這些方法多次使用之后會(huì)讓兒童排便困難時(shí)產(chǎn)生依賴感，所以建議家長(zhǎng)朋友們還是盡量少采用該方法幫助兒童排便。
兒童長(zhǎng)期便秘怎么辦？這幾種方法都能夠有效幫助解決。相信只要家長(zhǎng)通過合理的方法，加上足夠的耐心就能夠幫助孩子改善便秘問題。當(dāng)家長(zhǎng)幫助孩子改善便秘問題后，還可讓小兒繼續(xù)服用媽咪愛來(lái)鞏固一段時(shí)間讓患兒的腸道更加的健康。這是因?yàn)閶屵鋹凼菍?duì)于腸道是沒有刺激性的，也不會(huì)讓小兒產(chǎn)生依賴性，長(zhǎng)期的服用并不會(huì)對(duì)孩子造成副作用。
便秘看似并不嚴(yán)重，但是對(duì)于人體還是有一定危害性。兒童如果出現(xiàn)長(zhǎng)期的便秘，可會(huì)讓孩子過多的注意力集中在排便困難的問題上，而對(duì)于其它的事物較為呆滯造成反應(yīng)遲鈍。所以說(shuō)家長(zhǎng)朋友們不可輕視便秘問題，及時(shí)的幫助患兒恢復(fù)正常排便。