2014-07-31 10:02:45
來(lái)源：媽媽網(wǎng)
你也可以靠著墻進(jìn)行類(lèi)似的動(dòng)作：直立靠近墻，努力讓腰下臀上的部位靠近墻面。
動(dòng)作三：盤(pán)腿對(duì)腳坐
保持后背腰部挺直，兩腳掌合上，將足跟向內(nèi)側(cè)拉，同時(shí)緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉，同時(shí)可以改善分娩時(shí)的體位，保持骨盆柔韌性，增強(qiáng)下身的血液循環(huán)。
如果比較難完成這個(gè)姿勢(shì)，可以靠著墻來(lái)支撐后背，或者是在大腿底下放上墊子，但記住一定要保持后背筆直。
如果你準(zhǔn)備選擇剖腹產(chǎn)，最好是事先了解一些有關(guān)剖腹產(chǎn)手術(shù)的流程，以便更好的配合醫(yī)生，下面我們就詳細(xì)的來(lái)看看，剖腹產(chǎn)的5個(gè)手術(shù)流程分別都是怎樣的。
孕媽系安全帶有講究一些孕媽媽常常擔(dān)心自駕時(shí)，安全帶會(huì)在某種程度上傷害未出生的寶寶。而小編建議孕媽媽們務(wù)必要系上安全帶，即使在懷孕的后期也需要。因?yàn)槟壳鞍踩珟匀皇潜Ｗo(hù)孕媽媽和她們腹中胎寶寶的最佳方式。...
12-24個(gè)小時(shí)這個(gè)數(shù)字是卵子的存活時(shí)間。卵子的受精能力最強(qiáng)的時(shí)間在排卵后24小時(shí)內(nèi)，進(jìn)入輸卵管內(nèi)的卵子，如果在24小時(shí)內(nèi)與精子相遇，精子和卵子就可以結(jié)合受精，若此階段精子與卵子失去相遇的時(shí)機(jī)，則卵子就失去受...
電動(dòng)牙刷的刷頭偏硬，長(zhǎng)期使用可能損傷牙齦，而一些質(zhì)地比較脆弱的牙齒根本承受不了電動(dòng)牙刷的旋轉(zhuǎn)力度，對(duì)于牙齦脆弱的人，用前還要咨詢醫(yī)生。因此，專(zhuān)家建議不要長(zhǎng)期使用電動(dòng)牙齒，特別是兒童防御能力更弱，最好...
過(guò)敏是一種慢性疾病，過(guò)敏癥狀的出現(xiàn)有點(diǎn)像“進(jìn)行曲”，某個(gè)階段某種過(guò)敏癥出現(xiàn)的機(jī)會(huì)高。在新生兒早期，以食物過(guò)敏及濕疹為主，但到了二三歲時(shí)，支氣管哮喘逐漸增多，到了前齡期前，即五六歲時(shí)過(guò)敏性鼻...
方法1：剃胎發(fā)使頭發(fā)更多？專(zhuān)家觀點(diǎn)：新生兒胎發(fā)到了三四個(gè)月時(shí)會(huì)自然替換，即使不剃頭，也會(huì)自然掉光。孩子的毛發(fā)狀況與剃不剃頭沒(méi)有關(guān)系，與遺傳因素、母親孕期的營(yíng)養(yǎng)以及孩子后天的生活環(huán)境有關(guān)。溫馨提示：夏天...
這些“怪問(wèn)題”孩子有沒(méi)有問(wèn)過(guò)你呢？看看這里的答案能不能給你一點(diǎn)啟發(fā)。1、為什么下雨后螞蟻會(huì)從地底下爬上來(lái)因?yàn)槲浵佔(zhàn)≡谒牡叵聦m殿中。盡管科學(xué)家們不能確定，但他們還是認(rèn)為，雨下得很大的時(shí)候，螞...
作為父母，特別是媽媽一定要做好多重準(zhǔn)備，最好在孩子入園前一個(gè)月就開(kāi)始做一些心理調(diào)試。首先，對(duì)于上幼兒園這件事，家長(zhǎng)不要嚇唬孩子。故意的嚇唬不太可能，但家長(zhǎng)一般會(huì)忽視一些無(wú)意的行為。例如，在孩子面前，...