預(yù)防措施之外出預(yù)防
1、遠(yuǎn)離患者：遠(yuǎn)離患有呼吸道疾病的人群，避免受到感染是最直接的方式。外出時(shí)，不帶寶寶到人群密集、通風(fēng)不良的影劇院、百貨公司、超市等人群集中的地方去。
2、制定鍛煉計(jì)劃：鍛煉對(duì)提高抵抗力增強(qiáng)體質(zhì)很有幫助，增強(qiáng)體質(zhì)是防病的第一重要要素。上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)這段最佳時(shí)間來一些戶外活動(dòng)，可充分利用日光浴、空氣浴，以提高寶寶對(duì)周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力。但注意霧天不要外出，因?yàn)闈忪F中含有大量有害物質(zhì)。
3、休息：要注意培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好、有規(guī)律的作息習(xí)慣，良好的睡眠才能保證孩子健康的體質(zhì)，不斷提升寶寶抵御疾病入侵的能力。
春季寶寶呼吸道感染食療粥
1、胡蘿卜山藥粥：取胡蘿卜250克，山藥250克，粳米50克。將胡蘿卜及山藥切成小塊頭，先將粳米加水煮粥，半熟時(shí)加入胡蘿卜及山藥，再煮成粥。山藥健脾助消化，胡蘿卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。
2、黃芪紅棗粥：取黃芪10克，紅棗15枚，粳米50克，先加水煮黃芪約半小時(shí)，去浮渣取汁加入紅棗及粳米煮粥，早晚各吃一次。黃芪有提高免疫力的作用，紅棗養(yǎng)血補(bǔ)血，適合易感冒、貧血的寶寶。
3、太子參麥冬杞子粥：取太子參12克，枸杞12克，麥冬12克，粳米50克。太子參、麥冬加水煮30分鐘，去渣取汁加枸杞子及粳米煮粥，早晚各吃一次。太子參補(bǔ)氣，可提高免疫力，麥冬養(yǎng)陰補(bǔ)腎，杞子補(bǔ)肝腎。適宜于生長發(fā)育落后，易患呼吸道感染的寶寶。