測血氧、查心率、量血壓，這段時間每天訓練開始前，新疆軍區某團二級上士孫銘杭都要重復這幾個步驟，對班里戰士進行健康監測。

“血氧飽和度普遍高于90%，心率都很正?！币惶煸绯?，登記完健康數據，孫銘杭翻看前幾天的情況進行比對。結果顯示，大家已基本適應高原環境。孫銘杭決定從這天開始，適當提高訓練強度，將負重行軍訓練距離增加3公里。

筆者了解到，此次駐訓，該團為各班配發了高原健康檢測箱，要求每天對官兵進行健康監測，并做好登記分析。

打開高原健康檢測箱，只見血氧儀、血壓儀、助眠器等便攜式醫用器械擺放整齊，檢測記錄本上除了血氧飽和度、血壓、心率等指標，還記錄了每天飲水量、吸氧時間等內容。

“開展健康監測，有助于我們準確掌握官兵身體狀況，調控訓練進度強度?！痹搱F領導介紹，他們會根據健康監測數據，動態調整訓練計劃，既保證駐訓任務如期完成，又有效預防高原病，避免非戰斗減員。

“以前，如果官兵不主動報告，各級很難準確了解他們的身體狀況。”孫銘杭說，有的同志由于擔心被誤認為“逃避訓練”，就算身體出現不適也會選擇隱瞞不報。

此外，各單位組織高原訓練時，通常采用同一個標準和強度，有些官兵“吃不消”卻強忍著堅持，結果把小病拖成了大病，影響后續訓練工作的展開。

下士王亞星就出現過類似情況。初上高原時，他不管怎么努力，訓練成績總是落后戰友。這讓他壓力倍增，一度深陷自我懷疑之中。身為班長，孫銘杭看在眼里、急在心里，卻束手無策。

健康監測開始后，孫銘杭找到了王亞星訓練成績不理想的原因：他的健康指標始終在正常值的邊緣徘徊。也就是說，王亞星的身體機能還沒有完全適應高原環境。

在征詢衛生連軍醫的意見后，經請示連里同意，孫銘杭單獨為王亞星制訂了訓練計劃：“等他各項身體指標趨于正常、適應高原環境后，再逐步恢復到應有的訓練強度。”

得知自己訓練成績不好是客觀原因而非主觀不夠努力，王亞星的心理壓力頓時減輕了不少。他及時調整心態，按照班長量身定制的訓練計劃，穩扎穩打、循序漸進。一段時間后，他的身體狀況明顯好轉，訓練成績也開始有了起色。

“有了健康監測，組織訓練更加科學高效?！痹搱F領導介紹，此次高原駐訓，訓練強度有“據”可依，訓練安全有“數”托底，降低了訓練風險，減少了傷病發生，官兵整體訓練成績不降反升。（牛晨曦 梁佳偉）