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減肥要科學7大減肥正解PK5大減肥誤區

2014-10-13 14:55:47

來源:家庭醫生在線

原標題:減肥要科學 7大減肥正解PK5大減肥誤區

3.吃魚與代謝快慢有關

3.吃魚與代謝快慢有關

MM們,你們或許還不知道,據研究發現,經常吃魚的人體內的一種名為“萊普汀”的荷爾蒙水平就會更低。而這種荷爾蒙的水平多少與新陳代謝的快慢息息相關,假如這種荷爾蒙的水平低,那我們的新陳代謝速度就會加快,從而燃燒更多的脂肪。所以,我們應該多吃魚來提高新陳代謝速度,一周吃3—4次魚最佳。

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