節食新方法！用食指拍打額頭可抑制食欲

　　【環球網綜合報道】據法國健康雜志《TOPSANTE》11月11日報道，在波士頓召開的美國肥胖協會(Obesity Society)年會上，一項新的科學研究顯示，只需幾個簡單動作便可輕松抑制食欲。用食指輕輕拍打額頭30秒就可阻止一次暴飲暴食。

　　報道指出，美國紐約西奈山圣路加醫院的研究人員與55名重度肥胖患者共同進行了一項研究。他們對輕拍額頭、拍打耳朵、活動腳趾以及盯著墻壁這4種持續30秒的動作進行了測試，以便觀察這些動作對測試者饑餓感的影響。

　　據悉，實驗初期，科學家們通過為患者提供美味食物來激起他們的食欲。之后，科學家們對患者的食欲強度進行估計，準確測定他們腦中的飲食欲望。接下來，受試者需要在30秒內重復進行輕拍額頭、拍打耳朵、活動腳趾以及盯著墻壁這4個動作。結果表明，這4個動作可以轉移測試者的饑餓感，而其中輕拍額頭最為有效。事實上，相較其他動作而言，輕拍額頭有助于模糊腦內的進食想法，進而抑制饑餓感。

　　報道稱，該項目負責人韋爾博士表示，這一研究成果有效印證了轉移食欲的可能性。這些動作可以運用于減肥攻略中，而減重又可以幫助抵御全球最主要健康疾病肥胖癥的發生。(實習編譯：李夢磊 審稿：王莉蘭)