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秋冬不發胖的4大秘訣:餐前吃個橘子主菜多吃魚

2014-12-01 09:25:02

來源:《生命時報》

原標題:秋冬不發胖的4大秘訣:餐前吃個橘子主菜多吃魚

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  吃肉搭配蘑菇

    吃肉搭配蘑菇。主菜若選擇肉,建議搭配蘑菇。菇類屬于低熱高纖食物,其中所含的多糖能抑制脂肪吸收,促其排出體外。

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