原標題：健康須知：減肥最禁忌的12個誤區
研究發現，當體內有足夠的鈣含量時，身體會燃燒更多的脂肪；反之，缺鈣的時候脂肪會增加。但是鈣的補充物卻沒有這些好處。營養學家建議選擇脫脂或低脂的牛奶、奶酪和酸奶。
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