原標題：揭10種低熱量蔬菜減肥食品 可排毒瘦身除便秘
導讀：都說吃素減肥，為什么？因為多數蔬菜中含有較少的熱量。熱量少，營養又有的蔬菜。助你減肥不反彈。10種低熱量蔬菜減肥食品，排毒瘦身除便秘。
10種低熱量蔬菜減肥食品
低卡減肥食品1：苦瓜
卡路里含量：19大卡/100克
苦瓜絕對是減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能減肥，當然離不開它和低卡和有助抑制食欲的亮點。另外，苦瓜還能促進腸胃的蠕動，有排毒瘦身的功效。
低卡減肥食品2：菠蘿
卡路里含量：41大卡/100克
菠蘿含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素等營養物質，能幫助蛋白質的消化，能分解體內堆積的脂肪，對于減少贅肉有非常大的幫助。但是，由于菠菜的酸性較強，吃得過多會對健康無益哦！
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