原標題：健身知識：減肥者必吃 20種“五星級”瘦身食物
糙米
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
- 相關閱讀
-
全國科技活動周正式啟動近距離感受科技魅力
5月16日，全國科技活動周正式啟動。全國科技活動周自2001年舉辦以來，開展各類科普活動80余萬場次，直接參與人數超過10億多人次。2015年全國科技活動周將開展1800余項重點活動...
-
培育尊重知識崇尚創造追求卓越的創新文化激發億萬群眾尤其是青年人的創業創新熱情
新華社北京5月16日電 全國科技活動周啟動式5月16日在京舉行。中共中央政治局常委、國務院總理李克強作出重要批示，批示指出：全國科技活動周開展15年來，已成為公眾參與度高、社會影響力大的群眾性科技活動品牌...
-
漿果、綠茶、番茄！這10種食物專門減脂肪
【環球網綜合報道】日常生活中，飲食問題與我們的健康息息相關。俄羅斯“醫學論壇”新聞網便盤點10種每日必吃的健康食物，每天進食可輕松獲得健康好身體。 1，漿果 漿果的類型并不重要，因為所有漿果都...
-
夏季養生減肥別碰四個雷區3款沙拉是夏日減肥必備
原標題：夏季養生減肥別碰四個雷區 3款沙拉是夏日減肥必備 夏季天氣炎熱，很多人都會通過喝茶來消暑，當然，我們在夏季的時候也要記得一件事，那就是心情也要解暑喲！在夏季養生過程中，我們不要碰觸以下四個雷區...
-
如何減肚子上的贅肉產后減肚子瑜伽五招式
原標題：如何減肚子上的贅肉 產后減肚子瑜伽五招式 如何減肚子上的贅肉?新媽媽們產后4個月就要開始做身材恢復計劃了，那么產后四個月怎么樣瘦肚子最快呢?下面小編為您介紹產后四個月怎么樣瘦肚子最快，看看吧。 ...
-
什么運動最減肥5種公認最有效的有氧減肥運動
原標題：什么運動最減肥 5種公認最有效的有氧運動 每天堅持不懈的在健身房揮汗如雨，或者在公園的慢跑道上默默堅持，誰都期盼減肥成功的那天，可是，僅僅是努力運動而不講究策略，是很難成功的。下面將為你介紹有...
免責聲明：本網對文中陳述、觀點判斷保持中立，不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考，并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明，本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權，如果侵犯，請及時通知我們，本網站將在第一時間及時刪除。