健“心”法
“心病”還需“心”藥醫(yī)，培養(yǎng)豁達的人生觀是最有效的預(yù)防抑郁癥的方法，遇事泰然處之，不要強化自己是個病人的意識。對自己不要要求過高，及時肯定自己的成績。
運動法
運動鍛煉是一種有益于身體的心理渲泄方式，連續(xù)性的動作可以排除抑郁者共有的孤獨感。
交友法
良好的社會支持會在人的周圍形成一個健康的氛圍，有利于擺脫心理失衡，使思維正常運作，走出心靈的誤區(qū)，走出失落的世界。
健“心”法
“心病”還需“心”藥醫(yī)，培養(yǎng)豁達的人生觀是最有效的預(yù)防抑郁癥的方法，遇事泰然處之，不要強化自己是個病人的意識。對自己不要要求過高，及時肯定自己的成績。
運動法
運動鍛煉是一種有益于身體的心理渲泄方式，連續(xù)性的動作可以排除抑郁者共有的孤獨感。
交友法
良好的社會支持會在人的周圍形成一個健康的氛圍，有利于擺脫心理失衡，使思維正常運作，走出心靈的誤區(qū)，走出失落的世界。
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有人曾經(jīng)做過調(diào)查：在日常生活中，職業(yè)女性和家庭主婦被列為婚外戀的高危人群。慎防3種女人婚后易出軌(華蓋/供圖)白領(lǐng)：最易容易婚外情的一族演繹婚外戀情，很多女主角是白領(lǐng)女性。她們經(jīng)濟獨立，接觸面廣，很容易碰...
適度做白日夢有好處（華蓋供圖）當我們還是孩子的時候，曾有著無盡的想象力；而當年齡逐漸增大，我們學(xué)會了立足現(xiàn)實去考慮問題，想象力卻變得越來越貧乏。美國《赫芬頓郵報》近日刊文提醒，無論你有沒有意識到，這種...