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6種類型憤怒的原因及破解之法

6種類型憤怒的原因及破解之法

2014-08-19 15:29:14

來(lái)源:39健康網(wǎng)

嘲諷型

陰陽(yáng)怪氣繞彎子

你看起來(lái)是這樣的:“你遲到了。我整整看了40分鐘菜單,全背下來(lái)了,很有趣吧。”你皮笑肉不笑,拐彎抹角地表達(dá)內(nèi)心不滿。

為何會(huì)這樣:你覺(jué)得直接表達(dá)憤怒不太好,所以選擇繞彎子。即使對(duì)方生氣了,那也是他的錯(cuò),因?yàn)槟悴贿^(guò)是開(kāi)了個(gè)玩笑而已。

后果:嘲弄是被動(dòng)的攻擊性溝通,而非“機(jī)智”的幽默。刻薄的言辭和古怪的表情更容易傷人,尤其是親近的人。

如何改變:馬健文說(shuō),與其絞盡腦汁地諷刺人,倒不如找到合適的詞語(yǔ),直接表達(dá)你的真實(shí)想法。比如說(shuō)“我希望你下次能守時(shí),畢竟每個(gè)人的時(shí)間都很寶貴”,這樣更能清楚傳遞信息,遠(yuǎn)比尖銳的諷刺要好。

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