2014-08-05 09:42:40
來源：媽媽網(wǎng)
4、從這個月開始，夫妻雙方都應多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜、時令水果。男性更要多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜。
5、夫妻雙方要注意少食火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。
6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農(nóng)藥。
小編點評：這個月貌似有很多事要做，其實歸結(jié)起來就兩點，一是生活環(huán)境，而是飲食環(huán)境。慎用藥物這是必需的，因為“是藥三分毒”，為了能擁有一個最佳的孕育環(huán)境，備孕夫妻就要注意了。其次，飲食上，我們應該知道很多的病痛都是因為缺少某些元素，導致身體的免疫力下降。很多事物就能提供這些身體所需的營養(yǎng)，所以，備孕夫妻可以從飲食上來補充身體所缺的營養(yǎng)。當然，也可以選擇補充葉酸。
準備受孕前兩個月：
1、夫妻雙方堅持每天運動30分鐘。
剖腹產(chǎn)傷口護理方法傷口未愈合前不要弄濕或弄臟，如果不慎弄濕了，必須立即擦干。傷口上貼的美容膠與覆蓋的紗布，須遵照醫(yī)囑處理。自貼透氣紙膠帶須與傷口平整密合，以壓迫疤痕，避免其變寬變厚。一般3－4天更換一次...
孕媽咪壓力來源非常多，母嬰健康自不說，肌膚問題一籮筐。很多準媽媽在懷孕期間遭遇的肌膚問題有衰老、色斑、暗沉、干燥等等。孕婦要比平時衰老得快，因為肚子里的孩子會吸收我們身體里大量的營養(yǎng)物質(zhì)才能保證他健...
想要知道偏方是否有效，就要先了解口腔潰瘍的病因和治療方法?？谇粷兪且豁棾Ｒ姷目谇火つぜ膊?，它的病因多種多樣，但目前醫(yī)學認為，口腔潰瘍和遺傳以及免疫缺陷有關。而經(jīng)過熬夜、感冒、消化不良、精神緊張、郁悶...
發(fā)生咳嗽 正確排痰光止咳不能有效排痰，可能造成痰液潴留在呼吸道內(nèi)，阻塞呼吸道，停藥后咳嗽反而會加劇。其實，在日常生活中，除了藥物排痰的方法外，還有其他一些簡單的方法。水蒸氣排痰法一杯熱氣騰騰的開水，在...
1.遇到啥事都恐慌。紐約市心理學家利昂·霍夫曼博士表示，很多新手爸媽對寶寶吐奶、嘔吐等身體反應太過敏感，擔心小家伙排便次數(shù)不正常啦，吃的是不是適量啦，哭得正常不正常啦。往往帶孩子的頭一年，父母都會...
受賞識教育的影響，現(xiàn)在許多的父母都懂得夸獎、贊美孩子，但是盲目地、過度地獎賞會慣壞孩子，請一定要警惕?，F(xiàn)在都提倡“賞識教育”，對孩子要多鼓勵、多贊美、多獎賞，但是，現(xiàn)在的家長有時候卻常常容...
1：語言的早期教育關鍵打從寶寶初生起，爸爸媽媽就要多與寶寶說話，對寶寶情感、智能、大腦思維的發(fā)育起到良好作用。首先，讓寶寶聽不同的聲調(diào)、語氣，對耳膜是一種良性刺激，對孩子來說也是適應和熟悉的過程。此外...