清淡的母乳營(yíng)養(yǎng)足夠嗎？
很多媽媽認(rèn)為“奶水清淡=沒營(yíng)養(yǎng)”，其實(shí)，這是個(gè)很大的誤區(qū)。外觀看上去清淡的奶水營(yíng)養(yǎng)并不一定比濃厚的奶水差，只是奶水成分稍有不同。
母乳是產(chǎn)后女性乳房產(chǎn)生的用作哺育嬰兒的汁液，乳汁內(nèi)含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、及對(duì)寶寶腦部發(fā)育很重要的脂肪酸和牛磺酸等。同時(shí)，母乳可分為前段奶和后段奶：
前段奶：每次哺乳時(shí)最先產(chǎn)生的奶，也就是前二三分鐘出來(lái)的奶。其含水量大，可以為寶貝提供豐富的水分、蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水，還有免疫球蛋白。
后段奶：含有較多的脂肪，顏色比前段奶白。它可以為寶寶提供大量的熱量，有助于各方面的生長(zhǎng)。
產(chǎn)后1～2周內(nèi)分泌的奶水外觀淡淡的，確實(shí)有些像水，但這種初乳里所含的蛋白質(zhì)較多，脂肪較少，微量元素鋅及免疫物質(zhì)也都較以后分泌的成乳多。因此，看起來(lái)清淡的奶水實(shí)際上對(duì)新生兒是非常珍貴的，有利于增強(qiáng)寶寶的消化吸收能力。
而且，每已次分泌的乳汁按照取乳部分不同而不同。最初吃的一部分乳汁，相對(duì)脂肪較低而蛋白質(zhì)較高，顏色也較清淡。以后越吃脂肪相對(duì)較高，因此后面一部分奶，看起來(lái)似乎濃些。所以，清淡的奶水是媽媽分泌的“前段奶”。
影響母乳濃度的因素有哪些？
清淡的乳汁其實(shí)也有營(yíng)養(yǎng)，也是彌足珍貴，媽媽們千萬(wàn)不要以為沒營(yíng)養(yǎng)而舍棄或者影響自己的心情。特別是在剛生產(chǎn)完，需要給寶寶第一口奶的時(shí)候，清寡的乳汁同樣也要送到寶寶嘴里。而影響乳汁濃度的原因有兩大方面，媽媽們同樣不可忽略。